Come bandire * tutti * i problemi dei piedi, è la tua guida ai migliori consigli da MDS

Se la condizione non è dolorosa, diciamo entrambi i medici, allora non è necessario alcun trattamento. "Se è doloroso, inizialmente raccomandiamo l'uso di scarpe più larghe e gli ortesi possono alleviare un po 'di dolore sostenendo il piede sebbene non sia probabile che prevengano ulteriori progressi", DR. Dice Isaacson. A suo avviso, le stecche e i dispositivi che vengono venduti in farmacie, cataloghi e online non sono efficaci nel prevenire o trattare una equipaggiatura, così salva i tuoi soldi, in quanto potresti averne bisogno. "Se una botta è abbastanza dolorosa da influire sulla qualità della vita, la chirurgia è un'opzione di trattamento comprovata valida che funziona con tempi di inattività e dolore sorprendentemente meno. Dr. Ragland sottolinea anche che la condizione può "rovinare" le scarpe, che è un altro motivo per optare per la chirurgia. (Dirò!)

Calli

I calli, sebbene brutti e talvolta dolorosi, stanno effettivamente cercando di fare una buona cosa per il tuo piede. "Si formano come un'armatura protettiva per la pelle, quindi non si rompe", afferma DR. Ragland. "I calli non dolo."

Se il tuo ti infastidisce, Ragland dice che puoi trattarlo rimuovendo lo strato superiore di pelle addensata. Un modo in cui questo viene fatto è probabilmente familiare se sei un fan di normali pedicure che utilizzano una pietra di pomice o una tavola smerigliata, puoi (lentamente e delicatamente) macinare la pelle indurita. Un secondo metodo, che utilizza uno strumento di tipo lama (E.G. un rasoio) per tagliare o radere la pelle interessata, dovrebbe essere tentato solo dopo aver consultato un podologo. Un terzo utilizza un agente a base di acido generalmente un salvé a base di urea o un trattamento con acido salicilico per schiacciare la pelle dura verso il basso. Anche questo dovrebbe essere provato solo in consultazione con il tuo medico. L'opzione finale, dice Ragland, è l'escissione completa. "Il callo può essere rimosso completamente insieme alla normale pelle sottostante e chiuso con punti", dice. "Questa procedura può essere eseguita in ufficio dal tuo podologo, ma è riservata a casi estremi ed è raramente raccomandata perché la cicatrice dall'escissione può essere altrettanto dolorosa del callo."

In alcune popolazioni, i calli possono portare a condizioni più gravi di un temporaneo inerte. "I pazienti che sono immunocompromessi, come i diabetici, sono a rischio di ulcerazione nelle aree in cui una volta che il callo poteva formarsi, ma a causa di un sistema immunitario indebolito non può più farlo", afferma DR. Ragland. "Questa pelle diventa friabile e ulceri, ora aumentando il rischio di infezione che alla fine potrebbe portare a amputazioni se non trattate immediatamente."Per questo motivo, Dr. Isaacson mi dice che raccomanda la cura periodica del piede di routine per prevenire ed esporre eventuali ferite occulte in questi pazienti.

Piedi puzzolenti

Non preoccuparti se sei una di quelle persone che fanno svenire gli altri quando rimuovono le scarpe. (Hi papà!) "Tranne in rare circostanze o infezioni gravi, i piedi puzzolenti sono solo un segno di piedi puzzolenti", afferma DR. Isaacson. "Inizia con i semplici rimedi, usa uno spray sull'antitraspirante per ridurre la sudorazione, cospargere un po 'di polvere di piede antifungino nelle scarpe per assorbire l'umidità e utilizzare un inserto di carbone da banco per assorbire l'odore", dice. Dr. Ragland afferma anche che gli astringenti, che causano contrazione della pelle, possono aiutare a chiudere i pori e bloccare le ghiandole sudorili, eliminando così i profumi spiacevoli. "I rimedi omeopatici a base di astringente includono idrofluoricum acidum, silicea e nocciola di streghe", afferma. (Anche un bagno può aiutare.)

Se questo è un problema cronico per te, potresti anche voler indagare sulla causa della sudorazione eccessiva, consiglia il DR. Ragland, "L'iperidrosi [sudorazione eccessiva] può essere legata all'ansia, al consumo di caffè eccessivo, al consumo di alcol, alle condizioni neurologiche, alle malattie come diabete, cambiamenti ormonali, ipertiroidismo, tumori, infezioni e persino avvelenamento da mercurio", spiega ", spiega.

Con questi problemi sottostanti cancellati, dovresti consultare il tuo podologo sull'intervento medico se hai esaurito le terapie conservative elencate sopra (insieme alla pazienza dei tuoi cari). "Sebbene questi siano più invasivi o farmaceutici, questi sono più duraturi e si sono dimostrati estremamente efficaci", spiega.

Unghie gialle

Se le unghie dei piedi hanno girato questa tonalità, dice DR. Isaacson, potrebbe esserci un colpevole innocuo. "Lo smalto dell'unghia del piede può lasciare uno scolorimento residuo che è evidente solo dopo aver rimosso lo smalto", afferma. Un altro motivo per le unghie ingiallite è il trauma al chiodo. "Qualcosa di minore come lo sfregamento su una scarpa stretta o lo stress ripetitivo dall'esercizio [può portare a questa condizione]", DR. Spiega Isaacson. Infine, dice, riguardo ai colori potrebbe provenire dalla crescita fungina.

Unghie fungina

Secondo il dott. Isaacson, tale crescita generalmente inizia come il piede dell'atleta che si insinua lentamente nell'unghia; Tuttavia, sembra esserci anche una connessione ereditaria. "Alcune persone hanno più di tendenza a contrarre questa infezione, che generalmente non è solo a causa dell'igiene o dell'esposizione, e tende a correre in famiglia", afferma.

Per rimediare alle unghie fungine, hai bisogno di trattamenti specifici progettati per penetrare nella piastra per unghie e trattare il letto per unghie. "Questo significa che le creme per i piedi dell'atleta regolari e la maggior parte dei rimedi da banco sono inefficaci", afferma DR. Isaacson. "I trattamenti efficaci sono farmaci orali che agiscono sistematicamente per sradicare l'infezione alla sua fonte, un numero limitato di prescrizione e farmaci topici da banco progettati per penetrare nell'unghia e trattamenti laser che penetrano anche sull'unghia e uccidono il fungo alla sua fonte."

Vesciche

Vesciche, dice dr. Isaacson, sono di origine vari. "I tipi più comuni sono quelli dovuti all'attrito di attività o sfregamento", dice (mentre ogni newyorkese Alive annuisce con enfasi.) "Questi possono essere evitati assicurando che scarpe e calze si adattassero correttamente, riducendo l'attrito con l'uso di gel o nastro."Le vesciche possono anche essere causate dal piede dell'atleta o addirittura gonfiore da una frattura. "Generalmente ti consigliamo di evitare di far scoppiare una blister in quanto crea una ferita aperta in cui c'era una pelle sterile intatta", consiglia il medico. "Se la vescica sembra essere in pericolo di scoppiettare o è molto dolorosa a causa dell'accumulo di fluidi, allora il corso di trattamento è raccomandato è quello di drenare il fluido, staccarsi delicatamente la pelle e applicare un unguento di bendaggio e antibiotico."Poiché esiste un rischio di infezione in questo scenario, DR. Isaacson consiglia di seguire con un medico.

Unghie incarnite

"Un piede di un piede incarnita è un processo in cui l'unghia cresce nella pelle sui lati dell'unghia", afferma DR. Isaacson, che mi dice che i podologi come lui stesso li trattano regolarmente. "Possono essere causati dal taglio improprio dell'unghia, generalmente cercando di tagliare gli angoli e non arrivando al bordo anteriore dell'unghia, che diventa quindi un picco di unghie che scava nella pelle."In alcuni casi, aggiunge, possono anche essere dovuti all'anatomia curva del chiodo che scava nella pelle sul lato della punta.

Se la condizione è lieve, può essere prevenuta, mantenuta o trattata a casa separando delicatamente la pelle dall'unghia; Tuttavia, se l'area è rossa o dolorosa, o se si verifica una scarica o un PU presente, l'area dovrebbe essere valutata da un podologo il più presto possibile, afferma DR. Isaacson. Se le unghie dei piedi incarnite sono ricorrenti, il tuo podologo può eseguire una procedura rapida e relativamente indolore per rimuovere in modo permanente il bordo dell'unghia.

Un piede distaccata

"Non c'è quasi nulla di più visceralmente disturbante per la maggior parte delle persone che l'idea di un piede distaccato", afferma il dott. Isaacson, leggendo la mia mente mentre rabbrividisco al pensiero. Tuttavia, consiglia a coloro che sperimentano la perdita di un piede non faceva il panico, comunque. "Nella maggior parte dei casi, il nuovo chiodo crescerà bene entro sei-nove mesi", afferma. "E poiché la pelle sotto l'unghia forma uno strato protettivo naturale simile a un callus man mano che il chiodo cresce, ci sono pochissime possibilità di infezione o ulteriore trauma."

Molto spesso, la perdita di unghie dei piedi deriva da lesioni, infezione fungina o psoriasi, afferma DR. Ragland. "La psoriasi provoca cambiamenti nelle unghie che possono provocare un chiodo fragile secco che fa sì che l'unghia a sinistra dal letto unghie e alla fine cadano dal suo attacco alla pelle", spiega. Più raramente, sostanze chimiche, farmaci e malattie gravi possono anche contribuire ai fattori. "Le malattie come il cancro che richiedono la chemioterapia per attaccare le cellule in rapida crescita possono provocare deturpazione o perdita del piede", DR ". Ragland dice.

Se i tuoi piedi fanno male, c'è un semplice hack che può aiutare. Se sono perennemente freddi, tuttavia, potresti voler cercare un aiuto professionale, potrebbe essere un sintomo di qualcosa di grave.