Come essere ridicolmente felice quando sei single

Ma assicurati che sia un salutare indulgenza, avverte. “Non vuoi concederti qualcosa che ti farà sentire peggio nella pazzia simile a qualcosa che non puoi permetterti o mangiare un intero contenitore di gelato."Scusa, ma questo vale anche per la bella crema.

3. Dai amore a qualcun altro

"Uno dei modi migliori per renderci felici è rendere felice qualcun altro", afferma Rubin. “Ti ricorderai tutto ciò che devi dare."

Si consiglia di fare un elenco di 10 buone azioni da fare durante la settimana di San Valentino, come dare a un amico un nuovo lavoro di lavoro o chiamare i familiari con cui spesso non parli. E assicurati che provengano dal cuore. "Questi non sono atti casuali di gentilezza", sottolinea Rubin. "Questi sono deliberato Atti di gentilezza."

4. Impostare una squadra

Se avevi intenzione di ospitare una cerchia da donna, loro loro Sono Trending, dopo tutto il tempo per San Valentino è il momento perfetto.

Perché c'è tale forza nei numeri quando si tratta di amicizia? "Sembra un po 'sciocco da dire, ma le amicizie richiedono tempo ed energia", ragiona Rubin. “Avviare un gruppo è un modo per vedere molte persone contemporaneamente rafforzando le relazioni esistenti e fare nuove amicizie."

I gruppi di volontari, i circoli di allenamento, i club per la festa della cena, tutti sono ottimi modi per combattere la solitudine e possono avere un effetto bonus per la tua vita amorosa. "Se stai cercando una relazione romantica, estendi la tua rete di persone che possono presentarti ad altre persone", sottolinea.

5. Non evitare i sentimenti negativi

“Spesso quando pensiamo alla felicità, pensiamo che sia male avere emozioni negative. Non vogliamo sentire invidia, rabbia, noia o risentimento ", afferma Rubin. “Ma, in realtà, le emozioni negative sono molto potenti perché ci aiutano a identificare ciò che vogliamo."

Quindi, se sei geloso dei tuoi amici di potenza, non sentirti in colpa o provare a seppellire quei sentimenti, metti quelle persone sulla tua visione. "Le emozioni negative sono utili anche se non sono piacevoli", insiste Rubin. “E fanno sicuramente parte di una vita felice perché ci mostrano dove possiamo essere più felici."

6. Fare un piano

Uno dei podcast più recenti del progetto in poi, Side Hustle School, consiglia agli ascoltatori di diventare davvero chiari su ciò che vogliono quando si tratta di obiettivi di grande carriera. Lo stesso vale se vuoi chiamare un amante.

"Hai intenzione di colpire un bersaglio molto meglio se lo stai puntando", afferma Rubin. “A volte sentiamo che il romanticismo dovrebbe essere spontaneo, ma più pensi a ciò che vuoi e quali passi potrebbero avvicinarti ad esso, più successo sarai."

Ciò significa pianificare consapevolmente opportunità sociali che ti porteranno in contatto con i tipi di persone che vuoi incontrare, non solo scorrere casualmente Bumble quando sei annoiato e ti chiedi perché non stai incontrando candidati di qualità.

7. Concentrati sulle aree della vita tu Potere controllo

E se hai seguito tutte le regole del gioco degli appuntamenti ma non stai ancora arrivando da nessuna parte? Certo, è facile lasciare che quella delusione colora tutta la tua esistenza, ma ricorda che ci sono molte più strade nella felicità che avere un solo più costante.

"Quando una parte della tua vita non è ciò che vuoi che sia, pensare ad altre parti della tua vita che è più sotto il tuo controllo diretto può portarti più energia e ottimismo", suggerisce Rubin. "Quindi potresti dire:" In questo momento non c'è nessuno nella mia vita a cui mi interessa, ma forse questo è un buon momento per iniziare a pensare di fare un cambiamento nella mia carriera o di trasferirsi."

E quando sei completamente entusiasta di ogni altra area della tua vita, è allora che inizierai ad attrarre compagni che ronzano allo stesso livello.

Anche se sei in collaborazione, non c'è nulla di sbagliato nell'indulgare in un amore per il V-Day. Prova questa disintossicazione per la mente-corpo, prendi un po 'di swag spa o ascolta questa registrazione del bagno audio per allevare le vibrazioni della notte.