Come soffiare il naso nel modo giusto (perché stai sicuramente esagerando)

Ora che abbiamo disimballato cosa non fare, riportiamo le basi. Dr. Nasseri ha una guida passo-passo per soffiare il naso in modo da non indovinare te stesso allergie stagionali la prossima volta che ti rendono pronto a soffiare.

Come soffiare il naso correttamente in 3 semplici passaggi

1. Metti un dito su una narice.
2. Fai un piccolo respiro e soffia delicatamente un lato alla volta nel tessuto. "Questo aiuta a controllare la quantità di pressione che viene colpita nella cavità nasale", spiega DR. Nasseri.
3. Dopo aver soffiato il naso, smaltire il tessuto e lavarti le mani come intendi affari.

Imbottito? Prova questo tè di ortica per il rilievo di allergia naturale:

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.