Come fare una pulizia energetica autoguidata per ottenere un umore migliore in un minuto, secondo una guida intuitiva

"La mattina è importante perché ci consente di iniziare la giornata a sentirci rinfrescati e purificati nel nostro campo energetico", afferma. “Replicare il rituale alla fine della giornata ci aiuta a sbarazzarci di eventuali energie che potrebbero non essere le nostre."Frick suggerisce di attraversare la pulizia mentre fa la doccia la mattina o la sera.

Una pulizia di energia autoguidata di un minuto

1. Alzarsi in una posizione comoda, chiudere gli occhi e fare qualche respiro profondo.

2. Mentre respiri dentro e fuori, inizia a immaginare una grande palla di luce bianca luminosa che racchiude dalla parte superiore della testa. Molto lentamente, visualizza quella luce bianca luminosa che si muove lungo il corpo che avvia la corona della testa e passando sopra il viso, le spalle, le braccia, il busto, le gambe, fino ai piedi.

3. Mentre si muove giù dal corpo, immagina questa palla luminosa di luce che spazza via eventuali residui, sentimenti, emozioni, paure, ecc., rilasciando e lasciando andare tutto.

4. Prenditi il ​​tuo tempo e ripeti se necessario.

"Questa pulizia energetica è una pratica di forma di realizzazione", afferma Frick. “Lasciare sedersi alla luce intensa in alcuni luoghi del corpo più a lungo se necessario per una pulizia più profonda e un rilascio più grande."

Aggiunge che quando hai completato una pulizia energetica, è importante assicurarsi che la luce intensa venga inviata via. "Invia la luce ai piedi e radica quell'energia nella terra in modo da sentirti a terra", spiega. “Finalmente tocco il mio corpo delicatamente per spostarlo in uno spazio risvegliato e aprire gli occhi."

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