Come connettersi veramente con le persone, anche se sei un grave introverso sociale

2. Invita la conversazione fornendo uno sguardo alla tua vita

Funziona bene come una situazione di tit-per-tat: offri un po 'di informazioni su di te conversatamente, quindi chiedi all'altra persona. "Ad esempio, puoi dimostrare che sei sinceramente interessato a conoscere di più sulla persona dicendo: 'Adoro fare yoga-cosa fai per l'esercizio fisico?,'"Dr. Dice Manly. "Un altro esempio sarebbe:" Sto leggendo un nuovo libro che è accattivante, che tipo di libri ti piace?"

Quando lo facciamo, stiamo creando dialoghi anziché monologhi. Stiamo permettendo alla persona di vedere un frammento umanizzante di chi siamo, e quindi riconosciamo che siamo anche interessati a ottenere un frammento. O anche un'intera fetta.

E, fatti divertenti sugli umani: uno dei nostri soggetti preferiti di conversazione sono noi stessi. "Alla gente spesso piace parlare dei loro interessi, sia che siano i loro hobby preferiti, i sogni di viaggio o le delizie di shopping, se non sono stati dati l'opportunità", afferma il dott. Virile. "La condivisione di dettagli più profondi e informazioni personali spesso si svolgono naturalmente."

3. Offrire un complimento o un'affermazione

"Trovo che ci sia Sempre qualcosa di positivo che posso dire agli altri: "Dr. Dice Manly. "Sul luogo di lavoro, puoi connetterti con gli altri notando i loro punti di forza, sia che tu offra un'affermazione su successi del lavoro, creatività, dedizione, passione o ponderità. In ambienti sociali, puoi offrire un vero commento su un risultato, una battuta divertente, un taglio di capelli, una borsa fantastica o un atteggiamento accogliente che sicuramente riconosce qualcosa in un modo semplice e autentico."

sono un Veramente Grande sostenitore di questa strategia di complimento, perché così tante delle mie amicizie hanno iniziato con qualcuno che dice "orecchini carini" o qualcosa di altrettanto piccolo. La cosa sui complimenti che vengono presentati seriamente e senza fanfara o un ulteriore motivo è che possono avere un effetto così commovente. Può portare il destinatario a pensare: "Wow, non hai dovuto dirlo, ma tu fatto, E si sta girando per tutta la mia giornata."È un modo incredibilmente basso e un modo efficace per riconoscere qualcuno.

"In questo modo, ci fermiamo per" vedere "e connetterci davvero; molte amicizie autentiche iniziano con semplici atti di notazione e gentilezza", DR ". Dice Manly.

4. Mettiti là fuori in modi semplici

Un malinteso comune è che ottenere "là fuori" significa costringerti a gola di qualcuno (non letteralmente, ovviamente). E forse, se devi spingerti per essere socievole, puoi Tatto quel modo. Ma cerca di riscrivere quella sensazione come semplicemente vivere la tua vita e estendere una mano affinché qualcuno si unisca a te.

"Invita un nuovo amico a condividere una tazza di tè, il pranzo nel parco o una pausa che shopping di finestre", DR. Dice Manly. "Anche se può essere spaventoso offrire un invito, non lasciare che lo spettro del rifiuto si metta sulla tua strada."E anche, non prenderlo a cuore se la persona in questione passa sul tuo caffè invito questa volta.

"Se qualcuno risponde con un 'no, grazie,' confida che non è un rifiuto di te come persona", continua. "In molti casi, una nuova amicizia inizia con le interazioni più semplici che portano un senso di comunanza e connessione."

5. Sii te stesso

È il più elementare delle lezioni e ancora uno di noi dimentica costantemente. Personalmente, tendo a ricorrere a strani comportamenti estroversi falsi, il che significa che contribuisco a un'ottava troppo alta e troppo forte durante le conversazioni di gruppo. Sono solo, non io, e non la mossa. Ma va bene.

"Ricorda che non hai bisogno di provare ad essere nessuno tranne chi sei", DR. Dice Manly. "Se sei timido, ricorda che la timidezza è un dono a modo suo: il mondo sarebbe un posto strano se ogni persona fosse un estroverso. Quindi, sforzati di far brillare la tua luce unica. In effetti, una persona tranquilla e timida ha molto da offrire, spesso più di quanto sembri."

Comunque, ora mi sento super a casa con la mia comunità di ufficio. Mentre le cene di gruppo con estranei probabilmente non saranno mai la mia borsa, so che è possibile connettersi con le persone (anche se farlo è impossibile in tempo reale) ... un tipo di gioco di gioco alla volta.

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