Come sbarazzarsi di un'acne posteriore olisticamente

6. I tuoi geni ti predispongono a brufoli

Anche se il tuo viso è privo di acne e non sei caduto vittima di nessuno dei suddetti colpevoli, DR. Loretta dice che a volte Bacne esiste senza vera causa ed è solo una cosa ereditata e genetica. Nessun kit a casa non può metterti alla prova per un gene-uno dell'acne non esiste. Ma una predisposizione a cisti, interruzioni del sistema immunitario, eccesso di androgeni o sensibilità agli androgeni sono tutti fattori che possono influenzare l'acne.

Come trattare l'acne in modo olistico

1. Doccia dopo che ti sei allenato

Saltare la linea della doccia nel tuo studio o in palestra può causare una serie di problemi di pelle. L'abbigliamento sudato è un terreno riproduttivo per i batteri e una causa comune di acne posteriore. Se davvero non hai tempo per lavare dopo allenarti, prepara alcune salviette delicate e un cambio di vestiti.

2. Fai il bucato sul reg-ma salta i fogli di asciugatrice

Gli asciugamani sporchi possono causare brufoli. Così i tuoi reggiseni, che tendono a raccogliere i batteri dal non essere abbastanza lavati. (Ecco quante volte dovresti lavare i reggiseni, FYI.) Qualunque cosa tu faccia mentre lavini le tue cose, tuttavia, non usare fogli di asciugatrice poiché il film rimanente può causare sblocchi.

3. Aggiungi più alimenti antinfiammatori alla tua dieta

L'acne non è un problema profondo. Trattarlo veramente in modo olistico probabilmente significherà regolare la tua dieta e assumere integratori per la pelle chiara. Uno dei modi in cui è possibile combattere i breakout è aumentare gli alimenti e gli ingredienti antinfiammatori nella tua dieta. Inizia con questa guida per principianti alla connessione a acne intestinale.

4. Prova a diventare libero da latte

Sebbene la tua pelle possa essere sensibile a un numero di alimenti o ingredienti che potrebbero irritare ulteriormente l'acne posteriore, DR. Loretta afferma che i latticini sono uno degli alimenti più comuni che possono aggravare o causare Bacne. Prova a tagliarlo per alcune settimane e vedi se c'è qualche differenza evidente.

5. Anche la tua schiena ha bisogno di cura della pelle

Mantenere la pelle idratata (dentro e fuori) è uno dei modi migliori per prevenire i guasti. Quindi, bevi molta acqua e assicurati di idratare la schiena. Poiché l'area è così difficile da raggiungere da solo, è facile evitare di dargli il TLC che dedichi al tuo viso o persino al resto del tuo corpo. Se hai un partner o un compagno di stanza con cui ti senti a tuo agio, chiedi loro di aiutarti o ottenere oli o lozioni che puoi spruzzare su te stesso in modo da poter apprutrare una schiena per l'acne.

6. Scopri una routine di doccia intelligente

Lava e condiziona i capelli prima, poi il tuo corpo. In questo modo rimuoverai qualsiasi prodotto in eccesso che potrebbe altrimenti ostruire i pori.

7. Trova un trattamento spot effecitve per il tipo di pelle

Per la tua nuova e aggiornata routine della doccia, prova a utilizzare un prodotto per la cura della pelle che contiene acido salicilico, un ingrediente che uccide batteri che causano il pimpo, nocciola o olio di tee, a seconda del tipo di pelle. Come ultimo passo della tua doccia, DR. Loretta consiglia di mettere il trattamento sulla schiena per 3 minuti prima di lavare.

8. Esfoliare ... non troppo

Sloughing Off Dead Skin suona come un modo senza cervello per impedire ai pori di intasare e prevenire i brufoli. Ed è come se non lo stai esagerando. Ecco come dire è che stai esfoliando troppo. Ed ecco il modo migliore per strofinare il tuo corpo utilizzando sia le opzioni chimiche che quelle manuali. "Spesso è difficile ottenere un'applicazione efficace degli attuali prodotti per la casa per l'acne sul retro" DR. Dice Loretta. Quindi, se dopo aver provato tutti i rimedi a casa possibile non hai ancora visto un miglioramento, consiglia di ottenere una buccia di acido glicolico al 70% o idrafaciale una volta al mese. Se il problema persiste ancora? Vedi un dermatologo che potrebbe avere alcune intuizioni più approfondite o addirittura prescrittive.

A volte non c'è proprio una soluzione unica per l'acne, ma puoi sicuramente esacerbarla quando sei stressato.