Come avere la giornata sana perfetta a Città del Capo

Negli ultimi anni, il Città del Capo diventa rapidamente la capitale benessere del Sudafrica, rendendolo un parco giochi costiero per viaggi sani.

"C'è un'enorme enfasi sull'utilizzo dei bellissimi all'aperto della città nel benessere", afferma Asiya Ebrahim, direttore della spa di

Ecco dove ottenere le tue correzioni salutari da Reiki alle ciotole di frullati per il massaggio linfatico-quando sei dopo la perfetta giornata sana a Città del Capo.

Trasforma il tuo rituale di alba in una festa da ballo

C'è un movimento sotterraneo a Cape Town chiamato Secret Sunrise che è fondamentalmente una combinazione di una discoteca silenziosa e di un asilo. Questi rager asciutti esterni valgono sicuramente la pena impostare l'allarme per. E poiché è probabile che tu tiri fuori le scarpe per scuoterlo su una spiaggia o in uno degli altri ambienti naturali di Città del Capo, come una montagna o una foresta, potresti davvero aiutare a curare il tuo jet lag mentre ottieni un po 'di cardio.

Sunrise segreta, le posizioni variano, Secretsunrise.com

Rifornimento di rifornimento al crudo di Scheckter

Bitti grezzi, biologici, vegani e vegetariani che guariscono, che è la missione nel Scheckter preferito della gente del posto nel pittoresco punto mare. Prendi una creatività creativa su succo a freddo, il pugno di pino, che presenta ananas, acqua di cocco, broccoli, mela verde e limoni: quando sei in viaggio verso un'escursione. Appena uscito da un allenamento estenuante e hai bisogno di fare rifornimento, veloce? Prova il muesli mesquite attivato o semi di chia, burro di mandorle e barattoli di avena.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Lancia alcuni pugni al mojo boxing

Logan e Lupton giurano di una sessione con Jo al Mojo Boxing per un allenamento efficace e straziante. “Ti prenderà in più, più magro e più forte di quanto tu non sia mai stato nella tua vita."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.ZA

Organizza un massaggio a quattro mani da solo

Uno dei modi migliori per rilassarsi a Città del Capo è prenotando un po 'di tempo al tavolo al One & Only Resort. La sua spa tenta, che si trova tecnicamente su un'isola privata al largo della città stessa, è dove troverai di tutto, dai massaggi di cristalli caldi alle saune. E se stai cercando un po 'di R&R serio, il massaggio di due ore, a quattro mani e sincronizzato (sì, davvero) è difficile da raggiungere.

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V&A Waterfront, WWW.eandonlyResorts.com

Mangia la tua strada attraverso il mercato mojo

Questo nuovo mercato giornaliero in Sea Point è pieno zeppo di bancarelle che servono alimenti sani e prodotti biologici, che lo rendono un modo geniale di assaggiare la diversità della scena alimentare di Città del Capo, che spazia da Poké a Smoothie Bowls degno di Instagram-quando non si t Avere un sacco di tempo.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, WWW.mojomarket.co.ZA

Dirigiti al White Lotus Wellness Center per tutte le cose olistiche

Chiedi a qualsiasi Capetoniano coscienzioso e ti diranno che il White Lotus Wellness Center è un salvavita. L'istituzione locale si trova in una casa vittoriana a tre livelli su Kloof Street-che sembra essere su una delle arterie più belle della città e offre praticamente tutto ciò che si potrebbe desiderare per un'esperienza olistica completa. Lupton e Logan giurano entrambi per le sue sessioni di linoterapia, un metodo di trattamento e prevenzione di lesioni sportive. "[È] l'incredibile arma segreta quando siamo feriti o hanno bisogno di un buon rilascio di stress", afferma Lupton

The White Lotus Wellness Center, 79 Kloof St., Giardini, Whitelotus.co.ZA

Vai a vedere Victoria Putter per una sessione di Reiki

Se hai tempo per un po 'di lavoro energetico mentre sei in città, prenota uno con il guaritore basato su Sea Point. Le sessioni individuali di Putter, che incorporano anche cose come il suono, gli oli essenziali e la guarigione cristallina, aiutano a riportare il tuo corpo in equilibrio dopo un lungo volo.

Hot dog yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hot Dogyoga.co.ZA

Raccogli un nuovo cristallo di provenienza etica a Magic Minerals

I tossicodipendenti di cristallo non possono perdere Magic Minerals, un negozio selvaggiamente popolare noto per la sua varietà unica di cristalli di provenienza etica. "È un piccolo negozio molto speciale e famoso", afferma Putter of the Spot, situato nel pittoresco sobborgo di Filadelfia, a circa mezz'ora di auto da Città del Capo. I proprietari appassionati di marito-moglie vanno personalmente in luoghi come la Namibia per acquistare il loro brodo, che comprende arte cristallina, lampade di selenite, fossili di ammonite, agate e, naturalmente, pezzi giganti di minerali vibrazionali.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Western Cape, MagicMinerals.co.ZA

Fai un'escursione in tavola montagna

Nessuna visita a Città del Capo sarebbe completa senza almeno una salita su tavolo. Molti turisti portano la funivia in cima e semplicemente camminano per la sua superficie piana, ma le escursioni sono la strada da percorrere. Putter consiglia la pista di Scheleton's Gorge Summit, dicendo: “È davvero magico ed energicamente molto potente. Abbatterei l'esperienza se provassi a spiegare perché uno ha davvero bisogno di sperimentarlo."L'altro indispentinava sull'itinerario di qualsiasi umano attivo: la testa di leone, in particolare nelle notti a luna piena.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Leone's Head, Signal Hill

Prima di fare le valigie, dai un'occhiata ai geniali consigli di questo assistente di volo per fare più spazio nella valigia, ne avrai bisogno per gli snack da viaggio sani, i professionisti del benessere giurano.