Come preparare la ciotola di frullati per eccellenza ... in soli 3 minuti

Ogni mattina, Nicole Cogan, la fondatrice di Nobread, trova il tempo per una ciotola di frullati. Ma come fondatore di un fiorente impero alimentare (Nobread serve guide al ristorante senza glutine in sei città di tutto il mondo), Cogan ha bisogno di un grave pugno nutritivo per alimentare le sue giornate impegnative.

Il suo ingrediente segreto? Attiossidante superfood verde di Green Green (la formula scoop-and-Go caricata con ingredienti ricchi di antiossidanti come Acai e tè verde, oltre a tonnellate di verdure e verdure), che si allarga i suoi soliti aggiunti ai frullati per un grande potenziamento energetico.

"Penso che molto di ciò che non va nel cibo che mangiamo sia ciò che è messo su di esso e come viene elaborato", afferma Cogan. "Adoro l'erba straordinaria perché tutti i frutti e le verdure sono la massima qualità biologica e non OGM e usando tutti i tipi di verdure, erbe e frutti ricchi di antiossidanti ti danno davvero tutti i nutrienti di cui hai bisogno."

Guarda il video sopra per tutti i deets sulla ciotola di frullati di 3 minuti di Cogan, inclusa esattamente Come assemblare una creazione degna di Instagram (completa di trucioli di cocco e muesli senza glutine, ovviamente). Bonus: avrai anche tempo per un allenamento dopo.

Muore morire per crearne uno tuo? Scorri verso il basso per la ricetta della ciotola di frullati piena di antiossidanti di Cogan.

Ciotola di frullati antiossidanti miscelati

Produce 1 porzione

ingredienti
Smoothie Bowl
1 tazza di latte di mandorle o latte di noci preferite
1 tazza di bacche congelate
1 banana congelata (o 1 avocado se sei a basso contenuto di carboidrati)
1 cucchiaio di mandorle burro
1 Scoop Amazing Green Green Superfood Antioxidant Sweet Berry

Condimenti
Frutti di bosco
Granola senza glutine
Trucioli di cocco
Semi di chia

Indicazioni
1. Aggiungi tutti gli ingredienti del frullato al tuo frullatore.

2. Frullare fino a ultra liscio e cremoso.

3. Versare in un piatto e aggiungere i condimenti desiderati, più è meglio per una splendida Insta-Snap (e scricchiolio soddisfacentemente gustoso).

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