Come preparare il tuo frullato di superfood per $ 2

ingredienti
1 banana ($ 0.19)
1/2 tazza di miscela di bacche miste congelate ($ 0.75)
1 cucchiaio di semi di chia ($ 0.18)
1 cucchiaio di burro di mandorle cremoso crudo ($ 0.29)
1 tazza di latte di mandorle ($ 0.50)

Prezzo per frullato: $ 1.91

Superfood PB & J Smoothie

Imballato con: Fibra, potassio e manganese

ingredienti
1 banana ($ 0.19)
1/2 tazza di fragole congelate ($ 0.50)
2 date di medjool ($ 0.44)
1 cucchiaio di burro di arachidi salato croccante con semi di lino + chia ($ 0.10)
1 tazza di latte di mandorle ($ 0.50)

Prezzo per frullato: $ 1.73

Smoothie di metraggio ai mirtilli

Imballato con: antiossidanti, omega-3 e 6s e fibra

ingredienti
1 banana ($ 0.19)
1/2 tazza di mirtilli congelati ($ 0.62)
1/4 tazza di avena arrotolato ($ 0.10)
1 cucchiaio di semi di canapa ($ 0.25)
1 tazza di latte di mandorle ($ 0.50)

Prezzo per frullato: $ 1.66

Smoothie proteico di pesca

Imballato con: ferro, vitamina E e proteina

ingredienti
1 tazza di cavolo tritato ($ 0.16)
1/2 tazza di pesche congelate ($ 0.58)
1 cucchiaio di burro di mandorle cremoso crudo ($ 0.29)
1 Scoop Vanilla Protein Powder ($ 0.31)
1 tazza di latte di cocco non zuccherato ($ 0.55)

Prezzo per frullato: $ 1.89

Smoothie Avocado alla fragola

Imballato con: carotene, omega-3 e vitamina C

ingredienti
2 tazze di spinaci ($ 0.50)
1/4 Avocado ($ 0.42)
1/2 tazza di fragole congelate ($ 0.50)
1 cucchiaio di lino macinato ($ 0.04)
1 tazza di latte di mandorle ($ 0.50)

Prezzo per frullato: $ 1.96

Smoothie per mirtilli superfood

Imballato con: ferro, proteine ​​e antiossidanti

ingredienti
1 banana ($ 0.19)
2 tazze di spinaci ($ 0.50)
1/2 tazza di mirtilli congelati ($ 0.62)
1 tazza di latte di mandorle ($ 0.50)
1 cucchiaio di burro di arachidi salato croccante con semi di lino + chia ($ 0.10)

Prezzo per frullato: $ 2.32

Smoothie superfood tropicale

Imballato con: B-Vitamins, grassi sani ed elettroliti

ingredienti
1 banana ($ 0.19)
1/2 tazza di mango congelato ($ 0.50)
2 tazze di spinaci ($ 0.50)
1/4 Avocado ($ 0.42)
1 tazza di acqua di cocco ($ 0.75)

Prezzo per frullato: $ 2.36

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