Come esplorare (in sicurezza) un senso di avventura durante la pandemica

Se il tuo tratto sottostante sta facendo qualcosa di sociale, Lasov dice che ci sono modi per la pandemia per appoggiarsi a quello, come cercando più eventi virtuali o addirittura avviando il tuo, se non ne trovi uno che ti sembra eccitante. Meetup, Evite e altre piattaforme di hosting di eventi si sono evolute in vere zone di scoperta per eventi virtuali, molti dei quali sono gratuiti.

Se la spontaneità è una componente di avventura per te e ti senti bloccato in una carreggiata di ogni giorno sentendosi lo stesso, Lasov suggerisce di trovare piccoli modi per cambiare la tua routine. "Prendi il tuo caffè mattutino da qualche parte o prendi un nuovo percorso durante la tua passeggiata pomeridiana", dice. Mettere te stesso in un nuovo ambiente in questi modi fa sentire ogni giorno un po 'diverso e permette anche a sorprese più inaspettate, anche se quelle sorprese sono semplici.

C'è anche un'avventura da scoprire tramite auto-scoperta, che molti di noi hanno un ampio tempo e spazio da esplorare durante la quarantena. Per sfruttare al massimo questo, Lasov suggerisce di chiederti cosa hai sempre desiderato esplorare, nonostante non abbia mai avuto l'opportunità di fare. "Ho un amico che ha iniziato a dipingere come uno sbocco creativo", dice, per un esempio. "Sto solo provando qualcosa di nuovo del genere aiuta a grattare quel prurito per l'avventura."

Pianifica per le avventure future

Teplin e Lasov concordano sul fatto che oltre a appoggiarsi alle avventure a favore della pandemia, la pianificazione per il futuro può anche fare appello al senso. "Spesso, l'avventura consiste nell'avere qualcosa da guardare al futuro", afferma Teplin. "È divertente avere qualcosa di cui entusiasmarsi. Certo, potresti non essere in grado di andare in vacanza in questo momento, ma puoi comunque capire dove vuoi andare a fare un elenco di tutto ciò che vuoi fare una volta che sei lì. Quindi, tutto ciò che dovrai fare [una volta che è sicuro viaggiare] è prenotare i tuoi biglietti."

È questo equilibrio di non mettere in attesa la tua vita mentre contemporaneamente pianifichi i tipi di avventure che non puoi avere in questo momento che entrambi i terapisti affermano che sia la chiave per non sentirsi soffocati durante la pandemica. "Invece di concentrarti su ciò che non puoi fare, identifica nuove cose che puoi fare mentre ti ecciti per ciò che è in futuro", afferma Teplin. "Parte di ciò che amiamo delle avventure è il senso di libertà e molte persone sentono che Covid-19 abbia portato via la loro libertà completamente. Concentrati su ciò che tu Potere controllo e cosa tu Potere Fare."

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