Come rilassarsi dai comuni fattori di stress delle vacanze, secondo il tuo segno zodiacale

Toro

Per i tori a cui piace pianificare ambiziosamente l'anno a venire, l'approccio migliore per ridurre al minimo i fattori di stress per le vacanze è organizzare un po 'e un po' di freddo fino al 2021 è effettivamente Qui. "Acquista un nuovo diario, scarica idee e piani sulla carta e lasciali andare fino alle vacanze", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Pianta i semi e poi lasciali crescere un po 'prima di rivisitarli. Cuocere da zero e persino cancellare il tuo spazio e partecipare alle faccende pratiche.

Gemelli

Gemelli è destinato ad avere un milione e mezza feste per andare a quest'anno (il che sta drenando anche quando sono tutti digitali), ma mentre di solito sei al centro dell'attenzione, potresti telefonare un po 'nella festa. "Concediti una pausa e guidi le tue conversazioni interiori ed esterne per essere gentili e amorevoli rispetto alla critica", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Pratica la consapevolezza, evita di interagire con la compagnia a basse vibe e sii gentile con te stesso. Non devi ancora avere tutte le risposte.

Cancro

Per il cancro, la risposta alla navigazione di un anno impegnativo è rilassarsi e accettare. "Evita di incolpare te stesso o gli altri per il tuo viaggio finora e, a poco a poco, cambiare abitudini tossiche e alzare l'ottimismo", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Sii grato per tutto quello che hai raggiunto, tutto ciò che hai e tutto ciò che sei. Capovolgi la negatività alla positività e permetti all'universo di venire in tuo aiuto sulle ali di gratitudine.

Leo

Leo si è probabilmente trattata per tutta la stagione per superare questa energia ruvida energica. "Riposa in questa vacanza ed evita di spendere troppo nel tentativo di guadagnare l'amore di sé e l'amore dagli altri", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Dai amore a te stesso e agli altri senza aspettative, poiché le aspettative possono portare a problemi. Riprodurre musica e rilasciare il flusso di energia cardiaca con il movimento.

Vergine

Vergine, credi davvero che tu possa goderti la stagione delle vacanze più perfetta e appagante, ma importa quali ostacoli si fermano sulla tua strada. Non importa ciò che ne deriva, sappi che puoi delegare. "Non perdere la magia del momento grazie alla necessità di controllare tutto", dice Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Prima di lasciarti scivolare lungo la tana del coniglio dell'analisi o del panico, chiediti: "Fa davvero importanza?"Saresti saggio a alleggerire e alzare le risate e la felicità nella tua vita.

Libra

Sii onesto, Bilancia: non vedi l'ora di chattare controverse con la tua famiglia? In caso contrario, non prendere l'esca e lavorare per avere conversazioni difficili consapevolmente. "Ora è importante curare qualsiasi fratellanza e promuovere la pace", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Cammina sulla strada del guerriero pacifico senza sacrificare totalmente il tuo senso di sé. E scegli saggiamente le tue battaglie.

Scorpione

A proposito di rancori, gli scorpio sono inclini a sentirsi oscuri e simili a scrooge durante le vacanze, e le trasgressioni e i tradimenti che hanno commesso quest'anno potrebbero pesarli mentre gli inviti delle vacanze rotolano. Il consiglio di Faulkner? Concedere misericordia e divertiti, anche se farlo va contro la tua natura.

"L'empatia e il perdono sono le tue lezioni di vita e questo apprendimento è stato amplificato negli ultimi tempi", afferma Faulkner. "La tua intuizione è potenziata in questo momento, quindi lavora a sederti."

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Lascia andare i rancori (o aiutare a guarire coloro che non possono), empatia e poi vai avanti.

Sagittario

"Non farti prendere dal panico se non hai realizzato molto a livello mondano", afferma Faulkner. "Affronta te stesso e rivela la tua vera natura per rilasciare l'ombra e brillare la luce."

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: La vita ti ha dato abbondanza e opportunità di crescere affrontando te stesso. Questo autorizzerà la tua anima e ti assicurerà di essere sulla strada giusta a un livello più profondo. Evitare l'indulgenza e adottare la moderazione.

Capricorno

Dovresti stare bene, Capricorno, purché tu sia in grado di lasciar andare la struttura. "È probabile che tu abbia bisogno di lavorare sodo per tutti gli aspetti della vita quest'anno", afferma Faulkner. Preparare la leggerezza per tornare.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Fai una pausa da qualsiasi tipo di programma e resta a casa con i tuoi cari. Sii delicato, aumenta i livelli di serotonina con escursioni in natura ed esercizio fisico che include luce naturale e ossigeno. La tua lezione di vita quest'anno è stata gentilezza, per sé e gli altri.

Acquario

Blocco di tempo per rimanere e rilassarsi; Un sacco di eccitazione era in testa. "Scollegalo ora, rilassati e prenditi del tempo o probabilmente si sboccia", dice Faulkner. "Dì di no a tutto ciò che non ti fa cantare il cuore e preserva la tua energia durante le festività natalizie."

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Scollegare in un momento ragionevole e prenditi cura della tua mente con la meditazione. Fuggire nel mondo dell'arte o della musica.

Pesci

Sei stato rinchiuso nei sogni ad occhi aperti per un po ', Pesci e la tua grande collina per superare in questa stagione è la possibilità di stagnante. Quindi, esprimi con gioia. "I tuoi sogni hanno maggiori probabilità di manifestarsi ora", afferma Faulkner.

Suggerimento per scendere dai fattori di stress per le vacanze: Mantieni gli spiriti alti e usa l'arte e la musica per esprimere i tuoi sentimenti, evitare il comportamento di evasione e praticare la spiritualità come una forma di autocoscienza.

Originariamente pubblicato il 2 dicembre 2019; Aggiornato il 12 novembre 2020.