Ho trovato un tappetino da yoga che si trasforma in una palestra completa in pochi secondi

Per dare il via alle cose, ho dovuto fare un po 'di allenamento preferito di tutti i tempi. Qualche anno fa, mi sono fatto una pazzia e mi sono comprato un riformatore a casa. Ci vuole un po 'troppo spazio nel mio piccolo appartamento, ma lo adoro e penso ancora che valesse ogni centesimo. Ma quando si collega una fascia di resistenza e cinghie alla barra del corpo della palestra di Flobody, puoi fare molti degli stessi esercizi per una frazione del costo e dell'impegno spaziale. Durante il mio allenamento, sono rimasto sorpreso da quanto fosse impegnativo. Stavo facendo sudare. Poi il giorno dopo, lo ero irritato.

Puoi anche ottenere un intenso allenamento HIIT usando i pesi, attaccare i pesi a mano alla barra del corpo per un flusso di yoga impegnativo e agganciare i tuoi pesi alle bande di resistenza per un allenamento della parte superiore del corpo. Cambiare le cose dentro e fuori ci vuole solo pochi secondi, rendendo facile seguire insieme ai video di allenamento gratuiti che l'azienda ha disponibile online. È come avere un passaggio per qualsiasi tipo di allenamento che desideri e io sono Tutto a proposito.

Sto solo entrando nello yoga? Ecco come fluire:

Questa palla da massaggio potrebbe essere la migliore attrezzatura da allenamento che non stai usando. Quindi dai un'occhiata al magico kettlebell ad alta tecnologia che è fondamentalmente sei kettlebell in uno.