Ho seguito un corso di 8 ore in salute mentale di pronto soccorso, è quello che ho imparato

Algee è ovviamente una distillazione estremamente semplicistica di ciò che ho imparato nella mia formazione. Ma questo è un po 'il punto: è abbastanza semplice da ricordare anche nell'altezza un'emergenza. (C'è un motivo per cui il numero per i servizi di emergenza è 911 e non un numero 1-800 standard.) Williams lo ha spiegato in questo modo durante il nostro allenamento: quando qualcuno per strada sta avendo un infarto, non sta per eseguire un intervento chirurgico a cuore aperto su di loro, danno loro la RCP per tenerli in vita fino a quando Aiuto arriva. Allo stesso modo, il pronto soccorso della salute mentale dà ai tirocinanti la lingua e il quadro per garantire a una persona di ottenere l'aiuto adeguato di cui hanno bisogno.

"Volevo essere una risorsa per i miei figli", afferma Williams. "Stavo allenando il basket dei ragazzi e mi sono reso conto molto che i miei figli stavano entrando in determinate droghe a causa dell'ansia", ricorda. "Ho dovuto controllarmi e chiedere: 'Cosa sono IO facendo ogni giorno?'"Ha preso la lezione per far crescere le sue abilità, ma l'ha anche costretta a fare un sacco di lavoro autonomo per assicurarsi che stesse davvero incarnando le cose che stava insegnando ai suoi studenti. Durante l'estate ha lanciato il suo programma certificato da 100 allenatori, dove spera di allenare altri 100 allenatori atletici per essere soccorritori per la salute mentale a beneficio delle loro squadre e se stessi.

"Ogni corpo ha un cervello e tutti hanno una mente. Eppure affrontiamo la salute fisica con un senso di urgenza che non facciamo con la salute mentale."-Coach d. Williams, istruttore di pronto soccorso per la salute mentale

Non sono un allenatore sportivo, ma Williams dice che vuole che molte persone siano addestrate in pronto soccorso per la salute mentale per aiutare a diffondere le conoscenze e la consapevolezza della salute mentale. In effetti, le 20 persone presenti al corso di formazione che ho seguito provenivano da una varietà di background. Alcune persone hanno lavorato per la città; Alcuni erano assistenti sociali o stessi consulenti; Una persona aveva precedentemente lavorato nelle carceri. "Ogni corpo ha un cervello e tutti hanno una mente", afferma Williams. "Eppure affrontiamo la salute fisica con un senso di urgenza che non facciamo con la salute mentale", perché spesso non è visibile, dice lei. Ma la mancanza di urgenza ha portato a molta sofferenza e molto stigma.

A parte il metodo principale di algee, la lingua che utilizziamo per parlare della salute mentale è un'enorme attenzione all'insegnamento di Williams. Ha costantemente respinto i membri del gruppo che hanno usato parole come "pazzo" e "psico" durante la classe. "Non mi piace la parola pazza", dice. Una parte enorme dell'assistenza sanitaria mentale è avere compassione, sostiene, e usare parole come matti serve solo a licenziare o "altre" persone che stanno lottando. "Crea questa separazione [tra persone] che non è vera e non è reale. Per chiunque di dire: "Sono pazzi", mina la loro esperienza come essere umano e quella capacità dell'altra persona di essere un essere umano ", aggiunge.

Lei e il suo co-istruttore Brandi Meertens hanno sottolineato l'importanza del linguaggio anche in termini più clinici. Non dovevamo dire che una persona si è suicidata, per esempio, poiché la parola "commit" è spesso usata in relazione ai crimini. Invece, dovevamo dire che una persona ha tentato o completato il suicidio. Allo stesso modo, il termine "abuso di sostanze" era preferibile abusare. Anche sottili cambiamenti nel linguaggio, hanno sostenuto durante il corso, possono aiutare a rimuovere alcune delle connotazioni di vergogna e negative spesso associate a problemi di salute mentale.

Empatia e vulnerabilità era un altro tema della formazione. "Riguarda la compassione", afferma Williams. "Tutti sperimentiamo quelle emozioni, siamo stati tutti ansiosi, spaventati, arrabbiati, tristi; siamo stati tutti feriti e traditi."Vuole che le persone che prendono la sua formazione per capire che la salute mentale" è un problema di tutti "e che la malattia mentale è molto reale per le persone che la sperimentano. In un esercizio, abbiamo fatto irruzione in squadre di tre persone, in cui due persone hanno cercato di conversare mentre la terza persona ha parlato direttamente nell'orecchio di qualcuno per imitare l'esperienza delle allucinazioni uditive. Sembra un sciocco esercizio da campo, ma impari molto rapidamente che è davvero difficile pensare o fare qualsiasi cosa con voci molto reali e concorrenti che ti gridano nella testa.

Forse il momento più difficile della giornata per me è arrivato durante la porzione di rischio suicida. Il programma insegna ai tirocinanti ad essere preparati e a proprio agio nel chiedere a qualcuno che sembra potenzialmente sperimentare depressione o ansia se hanno pensato al suicidio, poiché la depressione è un importante fattore di rischio per il suicidio. (È la A in algee per un motivo.) È una conversazione difficile da avere, quindi Williams ci ha fatto scoppiare in gruppi per esercitarci a chiederci, "Stai pensando di suicidio?"E" Stai pensando di ucciderti?"Apparentemente era una cosa molto semplice e diretta da fare. Ma guardare negli occhi anche uno sconosciuto e chiedere loro se avevano pensato al suicidio era sorprendentemente molto emotivo per me. Non c'è davvero nessun posto dove nascondersi da quelle parole, che tu sia tu a fare le domande o che si riceve.

Alla fine dell'addestramento, siamo stati interrogati l'ultima volta in Algee, compilato i nostri moduli di valutazione, se le nostre foto facevano scattare le nostre foto per l'instagram di Williams e divenne ufficialmente il primo aiuto per la salute mentale. Sono uscito dalla stanza contemporaneamente esaurita dal sovraccarico di informazioni ed esaltava su tutto ciò che avevo imparato quel giorno. Dotato di un nuovo senso di empowerment, l'impanticabile ora si sente a portata di mano.

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