Ho provato a bere questo latte di latte luna da 3 ingredienti prima di andare a letto, ed è sostanzialmente magico per chiunque cerchi di dormire più profondamente

A parte quanto sia gustoso il latte di luna di bacche di ciliegia, sappi che è anche pieno di benefici per la salute e il riposo che inducono il riposo. Il latte è un'ottima fonte di calcio (il 25 percento del valore giornaliero consigliato per tazza!), magnesio e triptofano, che sono grandi per indurre un senso di calma. Nel frattempo, il succo di ciliegia aiuta anche a sostenere una buona notte di riposo (ciao, melatonina) ed è carico di antiossidanti. C'è anche l'ibisco, che è ricco di polifenoli noti per supportare il sistema cardiovascolare, proteggere dai radicali liberi e aiutare a ridurre l'infiammazione. Infine, questa bevanda ha un enorme nove grammi di proteine ​​per coppa.

Ho provato a preparare un latte di latte di ciliegia di ciliegia che sposa il sonno a casa

Sebbene il latte di luna rosa abbia un sapore eccezionale da solo, ho scoperto che aggiungere alcuni ingredienti extra e girarlo in un latte ghiacciato (o caldo) fatto in casa è praticamente buono come si ottiene quando si tratta di bevande accoglienti prima del letto prima. (E nello spirito di rendere la cura di sé una priorità assoluta quest'anno, mi sono concentrato sulla riduzione dei miei livelli di ansia e stress ogni volta che è possibile ... e guardare cremoso schifo di latte rosa è, onestamente, quasi freddo come si ottiene.)

Per questa ricetta di latte di luna di ciliegia aspro, l'ho fatta in due modi: uno caldo e un freddo. Per la variazione ghiacciata, ho arruolato l'aiuto del mio folle di latte portatile preferito per ottenere quell'effetto schiuma fredda in stile barista. Tuttavia, se non hai uno di questi gadget a portata di mano, puoi sempre lanciare i tuoi ingredienti in un barattolo di muratore pieno di ghiaccio e scuotere per risultati simili. Nel frattempo, per la versione calda, uso un latte elettrico che mi scalda il latte mentre lo schifo alla perfezione.

Anche se è quasi impossibile scegliere un favorito, di solito gravito verso la versione ghiacciata se lo sodo per tutto il giorno per i suoi effetti che riducono lo stress. Ma se il mio obiettivo è semplicemente accogliente sul divano con un intruglio cremoso, la versione calda colpisce il punto prima del letto, specialmente in una fredda giornata invernale.

Ricetta di latte di ciliegia rosa ciliegia

Produce 1 porzione

ingredienti
1/4 di tazza Clover Sonoma Pink Moon Milk
1 cucchiaino di barbabietola in polvere, più di più per la guarnizione (opzionale)
1/4 tazza di panna da monte senza latte
1 cucchiaino di miele
1 cucchiaino di petali di rosa secchi per la guarnizione (opzionale)

Latte ghiacciato:
1. In una piccola tazza, unisci il latte luna e la barbabietola e frusta fino a quando non si combinano. Aggiungi ghiaccio.

2. In una tazza separata, aggiungi la panna e il miele di frustate e frusta fino a quando non.

3. Aggiungi la schiuma di panna a frusta fredda sopra la miscela di latte luna. Guarnire con una spolverata di barbabietola in polvere e petali di rosa secchi. Servire e divertirsi.

Latte caldo:
1. In un latte elettrico, unisci il latte di luna e la barbabietola in polvere, gira la macchina su calda e schiuma la miscela di latte fino a quando non è calda e cremosa.

2. Nel latte elettrico pulito su un'impostazione fredda o calda, aggiungi la panna e il miele e frusta fino a quando non è schiumoso.

3. Guarnire con una spolverata di barbabietola in polvere e petali di rosa secchi. Servire e divertirsi.

Questo mocktail di lampone a stress da stress è perfetto per un happy hour a zero alc:

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