Sono un terapista delle relazioni e questa è la cosa più grande che le persone sbagliano sulla compatibilità

Chiedendosi se c'è qualcuno più adatto per te, potrebbe anche essere collegato alla paura di stabilirti come prendermi meno di quanto ti senti meritato. In realtà, sistemarsi significa solo che hai accettato qualcosa che non ti è piaciuto e non l'ha vocalizzato. Non si sta insediando se sei in una relazione in cui puoi parlare delle lumini che hai che non sono soddisfatti e li hanno riconosciuti ed esplorati in modo costruttivo.

Ho anche scoperto che le persone si sentono ansiose per la loro relazione in parte a causa di nozioni preconcette sulla compatibilità. Le persone hanno questa idea che per essere compatibili, devi essere super simile e passare la vita in un accordo di blocco su tutto. Ma come ho già detto, la compatibilità riguarda più il modo in cui i partner sono in grado di relazionarsi reciproci e navigare insieme la loro capacità di risolvere i problemi, rispettare i confini reciproci e lavorare insieme. E non devi avere gli stessi hobby, gusti o persino il temperamento come partner per fare uno qualsiasi dei precedenti.

Come sarebbe per noi supporre che non saremo in disaccordo, che non ci piaceremo gli aspetti reciproci e che passeremo molta delle nostre vite cercando di trovare il giusto mix di "te" e "me" piuttosto che Sii deluso e sorpreso da questa realtà?

A tal fine, la dissomiglianza non è intrinsecamente un segno di incompatibilità. Invece di cercare qualcuno che sia più simile a te, concentrati sulla necessità Voi Avere che non si adempie alla tua relazione. È qualcosa che puoi impegnarti a rivolgerti con i tuoi partner, anche se è difficile? Come puoi creare una zona sicura per arrenderti a ciò che ognuno di voi è, in modo che nessuno di voi sente il bisogno di raggiungere al di fuori della tua relazione?

Nei momenti in cui ci sentiamo ansiosi, i nostri cervelli analitici prendono il sopravvento e ci convinciamo che c'è qualcuno più facile e migliore là fuori, come un tentativo di calmare la nostra angoscia. Finché hai una relazione premurosa con qualcuno (o più persone) che è emotivamente aperto e disposto a possedere la propria parte nei momenti di contesa, le tue preoccupazioni potrebbero non essere altro che prove che ci sia parte di te che non voglio essere ferito nell'amore. Prendersi cura di tuo cuore tenero, invece di fissarsi sulla mancanza nel altro.

Per quanto riguarda il motivo per cui tendiamo a fraintendere la compatibilità così tanto? Credo che sia dovuto all'eredità duratura del romanticismo, un movimento artistico, letterario, musicale e intellettuale che ha avuto origine in Europa verso la fine del 18 ° secolo. Ha sottolineato il valore dell'emozione e dell'amore ridefinito come motivatore centrale per la vita e le relazioni umane. Alain de Botton, un filosofo britannico, ha studiato le origini dell'amore romantico e ha scoperto che questa era ha promosso l'idea che il sesso e l'amore dovrebbero essere legati insieme, che l'amore è un sentimento e che la "relazione tutto" è quella ideale.

Non c'è niente di sbagliato nel credere nell'amore e nel romanticismo. Sfortunatamente, il pensiero romantico di Capital-R può anche farci posto aspettative non realistiche sui nostri partner per soddisfare ogni nostro bisogno e creare questa idea che l'amore è una forza che ti accade, piuttosto che una scelta che richiedi che richiede lavoro e dedizione. Non c'è da stupirsi che le persone siano ansiose di trovare "l'Uno", quando viene insegnato a credere che una persona "giusta" sia il biglietto per la realizzazione e una vita felice e sempre più dopo.

Invece di cercare una partnership che è definitivamente in linea con i nostri gusti e desideri, potrebbe essere un uso migliore del nostro tempo e dello sviluppo personale per sentire le emozioni negative che potremmo avere sull'essere con un essere umano imperfetto, sapendo che noi stessi siamo imperfetti , pure.

Va bene essere tristi per i compromessi che dobbiamo naturalmente fare nelle relazioni. Le coppie che scendono a compromessi, che vivono con le perdite associate alla definizione dell'amore come un impegno attivo e non un sentimento per sempre, possono essere quelle che comprendono veramente ciò che richiede una partnership a lungo termine. Il compromesso è anche una delle bandiere verdi in una relazione. Come sarebbe per noi supporre che non saremo in disaccordo, che non ci piaceremo gli aspetti reciproci e che passeremo molta delle nostre vite cercando di trovare il giusto mix di "te" e "me" piuttosto che Sii deluso e sorpreso da questa realtà?

Soprattutto, ricorda che non ti stai impegnando con una persona, ma per essere in procinto di lavorare attraverso le cose insieme. Nelle parole del terapeuta di coppia straordinaria, Benjamin Seaman, LCSW: "Sposta la domanda da 'sono loro l'unico?"a," ​​è questo qualcuno con cui credo di poter risolvere le cose?'"Potrebbe solo alleviare molto del tuo rapporto di stress e aiutarti meglio a navigare nel tuo futuro romantico.