Ho provato a scambiare il mio caffè mattutino con l'acqua di elettroliti e i miei livelli di energia sono stabili per la prima volta per sempre

Necessario si è rivelato il mio preferito, tuttavia, perché offriva il più grande aumento degli elettroliti, grazie all'aggiunta di minerali di tracce che avrebbero ulteriormente supportato i migliori livelli di energia, tra gli altri benefici per la salute. Per non parlare, uno dei modi migliori per evitare uno squilibrio di elettroliti. Inoltre, è stata una bella assicurazione da aggiungere al mio regime giornaliero mentre ora condividevo il mio approvvigionamento minerale con un altro essere umano in crescita.

Tuttavia, queste polveri non sono esattamente economiche, quindi ho anche cercato di creare la mia acqua di elettroliti fai-da-te per un'opzione più favorevole al portafoglio. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po 'di sale ricco di minerali (prova il sale marino celtico o il sale reale di Redmond), alcuni limoni e acqua filtrata, inoltre alcune tracce minerali gocce, se stai cercando quella spinta extra. Ho scoperto che un grande pizzico di sale e il succo fresco di almeno un quarto di limone hanno ancora fatto molta strada per aiutarmi a deformare e rienergire al mattino.

La mia esperienza di bere acqua di elettroliti per più energia

Dopo aver trovato alcune polveri di elettroliti che soddisfacevano i miei criteri, più una versione fai -da -te, era tempo di nascondere la caffettiera per due settimane e vedere se c'era davvero qualcosa nelle affermazioni di Williams. Devo dire che di solito cerco di bere almeno una piccola tazza d'acqua per prima cosa ogni mattina prima di cercare la caffeina comunque, ho sentito che mi sono reidratato molto più velocemente iniziando la mia giornata con un grande bicchiere di acqua ricca di minerali, che anche mi ha aiutato a disordinare più velocemente. Riesco ancora a indossare il mio anello di matrimonio e di fidanzamento 38 settimane e ho sperimentato un piccolo gonfiore altrove nel mio corpo, che attribuisco a questa nuova abitudine mattutina.

E anche se non ho sentito un'ondata folle di energia come faccio con una tazza di caffè, c'è stato un costante aumento dei miei livelli di energia da circa 30 minuti a un'ora dopo aver finito le mie acque di elettroliti che mi sono sentita molto più naturale e mi ha durato Durante il pranzo. Inoltre, non c'è stato un crollo di mezzogiorno da temere perché non stavo vivendo un picco così alto; Fu un'ondata più delicata di energia che teneva via quei nervosismi a metà mattina e le palpitazioni del cuore. Questo mi ha aiutato a sentirmi più concentrato invece di disperso per tutta la prima metà della giornata.

Potresti anche chiederti l'impatto digestivo, dal momento che così tanti di noi fanno affidamento sulla nostra tazza di caffè mattutina per un movimento intestinale di routine. La buona notizia è che avevo ancora abitudini digestive coerenti, se non migliorate. Mia madre è stata in città mentre stavo facendo questo esperimento e senza dirle i presunti benefici che stavo cercando, ha notato quanto meglio è diventata la sua digestione per tutta la settimana iniziando la giornata con un grande bicchiere di questa acqua super caricata.

Mentre ti porterò sicuramente fuori la mia caffettiera per il piacere che una tazza fumante al mattino mi porta, ho anche intenzione di continuare a bere l'acqua con la mia spinta elettrolitica ogni giorno per tutti gli incredibili benefici che ho sperimentato nelle settimane. E ora so quando sono tentato di raggiungere un latte in più nel pomeriggio, posso semplicemente optare per uno dei miei polveri per elettroliti invece per una spinta più sana che non si sbaglierà con le mie possibilità di assicurarsi il sonno di una buona notte, che sarà cruciale con un nuovo piccolo al seguito.

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