Sono andato in missione per fare amicizia in palestra, è quello che ho imparato

Quando ho detto a qualcuno che era la mia prima volta in classe, ha iniziato ad avermi riempito di cosa aspettarmi e anche altre due ragazze si sono unite al convo. Quindi quando abbiamo dovuto abbinarci per la prima attività, è stato facile per me scegliere un partner perché ho appena chiesto a una delle ragazze con cui avevo già parlato.

Cerca allenamenti che fanno appello al tuo bambino interiore

I giochi di gruppo equivalgono a molti cinque alti e più sciocco è il concetto, meglio è. Ad un certo punto in classe, l'istruttore ha diviso tutti in gruppi di tre e ha scritto un circuito sulla lavagna: 10 burpees, 10 squat e 10 flessioni. Prima di iniziare ogni round, ha suonato una clip di una marmellata scolastica semi-over (come "Gold Digger" di Kanye o una melodia Madonna degli anni '80).

Ogni gruppo ha dovuto indovinare l'anno esatto in cui è uscita la canzone e per ogni anno erano fuori, significava aggiungere un rappresentante in più al circuito. Piccoli giochi come questo hanno portato a molto scherzare (e ovviamente soffrire insieme a burpees extra è uno modo per legare).

Scegli un duro allenamento, ma non pure difficile

Successivamente, sono andato per un paio di intense lezioni HIIT con lavoro partner, al Switch Playground e Brick Fitness. Il mio compagno di allenamento a Brick Fitness sembrava piuttosto amichevole, ma la classe era così intensa che avere una conversazione era impossibile. Stavamo entrambi sbuffando e sbuffando così tanto che qualsiasi comunicazione doveva essere nel linguaggio dei segni.

Al Switch Playground, sono arrivato in classe presto e l'ho colpito (nessun gioco di parole previsto) con un altro veterano del circuito super-sweaty dello studio. Speravo di essere accoppiato con lei, dato che avevamo già rotto il ghiaccio prima dell'inizio della lezione. Ma dal momento che il nostro gruppo era insolitamente piccolo, sei persone si sono mostrate, ogni noi era accoppiata con un istruttore di fitness.

Chi sapeva che fare amicizia si sentiva così tanto come uscire con?

Dopo la lezione, abbiamo continuato il nostro convo inzuppato di sudore. Nessuna cifra è stata scambiata, ma non credo che sarebbe strano per me chiederle se siamo finiti di nuovo nella stessa classe. Sospiro, che sapeva che fare amicizia si sarebbe sentita così tanto come uscire con? (A proposito, incontrare un interesse amoroso in palestra non è esattamente facile.)

Prova qualcosa che non hai mai fatto

La connessione più significativa che ho fatto per tutta la settimana è stata in realtà in una classe che ha coinvolto zero sudorazione e che avrei potuto non aver scelto da solo.

Ero un po 'scettico quando un amico mi ha invitato a un evento di meditazione ospitato da SereneBook. In che modo seduto in silenzio mi aiuterebbe a fare amicizia? Ma sono andato comunque. Si è concentrato sulla perdita di guarigione cardiaca di esperienze dolorose per fare spazio a quelli più sani.

Fare qualcosa al di fuori della tua zona di comfort ti collega ad altre persone che stanno facendo la stessa cosa. E la positività e l'apertura sono contagiose.

Successivamente, ogni persona della classe (circa 20 di noi) ha dovuto condividere ciò che provavamo durante la meditazione di un'ora. Il mio primo pensiero è stato: Um, personale molto? Non conosco persone! Ma sono rimasto sorpreso da quanto fossero aperti tutti, e mi ha incoraggiato a abbattere la mia guardia, mi è davvero sembrato uno spazio sicuro.

Alla fine della lezione, su tazze calde di cacao distribuite in studio, io e il mio amico ci siamo separati e abbiamo parlato con persone diverse. "Questo non è qualcosa a cui andavo normalmente da solo, ma sono contento di essere venuto", dissi alla donna accanto a me. Abbiamo iniziato a parlare di altre lezioni di benessere a cui eravamo interessati, ma eravamo troppo nervosi per provare da solo, e prima che fossi fuori dalla porta, avevamo scambiato numeri di telefono con i piani per andare a Woom (il centro benessere di New York City noto per il suo multisensoriale classi).

L'intera cosa mi ha insegnato che fare qualcosa al di fuori della tua zona di comfort simile a tutto il woo-woo-connessione ad altre persone che stanno facendo la stessa cosa. E la positività e l'apertura sono contagiose.

Guardando indietro all'esperimento, mi rendo conto che le lezioni di fitness sono lì per aiutarti a farti uscire E Per fare amicizia, dipende solo da ciò che stai cercando. Quindi vai avanti e dai la ragazza accanto a te un alto cinque alla fine della classe. È probabile che non sarà strana e potrebbe essere l'inizio di qualcosa di fantastico.

Originariamente pubblicato il 6 aprile 2017. Aggiornato il 1 marzo 2019.

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