Se devi fare una vacanza di lavoro, ecco perché una soggiorno è la strada da percorrere

Se stai dividendo l'energia mentale e il tempo tra il lavoro e il tuo tentativo di rilassarti nelle tue ore di sposta. A meno che tu non sia in grado di stabilire limiti mentali forti, può essere difficile passare dalla modalità lavoro a gioco di gioco.

"L'intero scopo di una vacanza è quello di rinfrescare e rienergizzare, e se non siamo in grado di farlo, porterà al burnout."-Nicholette Lellaza, LPCC-S, terapista di LifeShance Health

Un fattore in più complicante sul lavoro in vacanza è se il viaggio è una vacanza silenziosa o una gita in cui sei apparentemente disponibile a lavorare ma davvero in una posizione diversa senza dirlo al tuo capo. LeAnza dice che questa pratica può aumentare lo stress piuttosto che ridurla a causa dell'elemento dell'inganno. Se il tuo capo non sa che sei nello stato di New York, ma sei lì a cercare di goderti anche un po 'di degustazione di sidro e la raccolta di mele con i tuoi amici, probabilmente non sarai in grado di bloccare completamente nessuna delle due attività.

Coloro che effettivamente intraprendono le vacanze di lavoro tendono a tornare non si sente nemmeno molto rinfrescanti. La piattaforma di e-learning ELVTR ha condotto un sondaggio su 2.300 adulti sia dagli Stati Uniti che dal Canada all'inizio di quest'anno per esaminare l'equilibrio tra lavoro e vita privata e ha scoperto che il 68 % degli intervistati ha ammesso di aver lavorato in vacanza e il 46 % ha dichiarato di aver lottato per scollegare lavorare durante le vacanze. Questi numeri indicano una conclusione: le vacanze per molti lavoratori non sono abbastanza abbondanti o riposanti.

È sempre possibile far riposare una vacanza di lavoro?

La sfortunata realtà è che molti lavoratori potrebbero trovarsi a dover adattare sia il lavoro che giocare nel loro tempo libero, anche se generalmente non è raccomandato. A volte mescolare il lavoro e il gioco è un mezzo per consentire di scappare per tutto il tempo: se la scelta è una vacanza di lavoro o nessuna vacanza.

Roman Peskin, co-fondatore e CEO di Elvtr, afferma che il termine vacanza di lavoro stesso è un po 'improprio. "La vacanza è uno stato di riposo, quindi non stiamo davvero parlando di una vacanza qui", spiega. "Invece, stiamo chiedendo 'come posso sperimentare ciò che la vita ha da offrire senza usare quei preziosi giorni di riposo che non ne abbiamo troppi?'"

È sicuramente così che mi sono avvicinato alle vacanze di lavoro. Non lavoro quando lo sono In realtà Fuori dall'orologio, ma mi piace massimizzare la mia capacità di lavorare in remoto con alcuni cambi di scenari garantiti con i viaggi. L'ho fatto con risultati contrastanti; Un recente viaggio a New York mi ha visto prenotare con successo una pausa pranzo trascorsa a esaminare pezzi al Whitney Museum of American Art con il lavoro in una caffetteria vicina, ma lo stesso viaggio includeva anche l'annullamento dei piani di cena completamente e la perdita di un amico in città per finire un Incarico. Mi ha fatto chiedere se è davvero possibile emergere da una vacanza di lavoro che si sente sia ben ripristinata E sulla palla al lavoro.

Sebbene i suoi benefici rilassanti impallidiscono rispetto a una vera vacanza scollegata, gli esperti affermano che una vacanza di lavoro può essere più gestibile (e persino un po 'rilassante) con alcuni parametri specifici in atto.

1. Mantieni la differenza di tempo ragionevole

Una chiave per una vacanza di lavoro è rendere le condizioni per fare effettivamente il tuo lavoro possibile. Sarà più facile comunicare con il tuo team, ad esempio, se sei all'interno della stessa o un fuso orario simile. Peskin dice che non è necessario avere una corrispondenza esatta del tuo programma con la tua squadra, ma è utile avere un po 'di sovrapposizione. Qualcuno come me che vive a Washington, D.C. E viaggia a Miami, ad esempio potrebbe facilmente fare un viaggio di lavoro perché queste due città sono nello stesso fuso orario, a condizione che tu ti assicuri di finire i tuoi progetti di lavoro prima di passare alla modalità vacanza. Stare in cima ai tuoi compiti diventa molto più difficile quando hai a che fare con una differenza di tempo di quattro o più ore per allineare Washington, D.C. E dire, Bali, è una situazione che sarà più dura del valore e probabilmente garantisce l'uso della PTO.

2. Non andare da qualche parte che non sei mai stato, o Bisogno esplorare

Se parte della tua vacanza prevede di vedere nuovi siti, vuoi assicurarti di avere il tempo e la flessibilità per farlo effettivamente. Anche se riesci a scappare per esplorare durante il giorno, Peskin e Lellaza dicono entrambi che probabilmente non ti piacerà nemmeno quello che stai facendo perché sarai preoccupato o occupato con il lavoro. Mantieni le vacanze di lavoro in luoghi in cui sarai in grado di avere alcune nuove esperienze, ma il tuo tempo non verrà rovinato se non colpisci tutto nella tua lista. Sarebbe un grande peccato trascorrere tutta la prima volta a Londra nella tua camera d'albergo lavorando e spremere visite turistiche e attività solo la sera o le prime ore del mattino.

3. Imposta i confini

"Se non riesci a prenderti del tempo libero [completamente], proteggi il tempo impostando i confini", afferma Lellaza. E sì, questo include il controllo della tua email in Off ore, Fai anche alcuni di questi confini digitali. "Cerca davvero di dire: 'Quando sono al lavoro nella mia camera d'albergo sono connesso, ma dopo il lavoro è spento e sono con la mia famiglia'", aggiunge.

Allo stesso modo, quando Peskin deve avere una vacanza di lavoro, fornisce un paio d'ore alla sua squadra dove possono raggiungerlo e poi dice loro quando sarà non disponibile. Ciò semplifica le comunicazioni e minimizza qualcuno che insegue qualcun altro per un incarico o un progetto.

Come si sentiva provare una vacanza di lavoro come una soggiorno

Nel riferire questa storia e pensando alle mie esperienze di vacanza di lavoro, mi sono reso conto che non sono mai tornato da questi viaggi rilassati o rinfrescati. Ho pensato che fosse tempo di testare alcuni dei consigli degli esperti per me stesso e vedere se hanno portato a un'esperienza migliore.

Date le sfide delineate in precedenza sulla miscelazione del lavoro e del gioco, mi chiedevo se una soggiorno potesse essere la soluzione ideale per il dilemma delle vacanze di lavoro. Il bar sarebbe basso in termini di dover realizzare un sacco di visite turistiche (dal momento che sarei già in un posto familiare), quindi non mi sentirei come se stessi sprecando il mio tempo lì lavorando. Potrei ancora adattarmi a molto divertimento e rilassamento dopo ore. Ho deciso di testare la mia teoria durante un viaggio di tre settimane a casa nella Bay Area ad agosto. In genere quando torno a casa abbino 9 a la mia squadra della East Coast.M. a 6 p.M. Programma lavorando da 6 a.M. a 3 p.M., Il che lascerebbe un sacco di tempo per uscire con la mia famiglia e goderti il ​​Golden State Pomphaword.

Convenientemente, il 1 Hotel San Francisco mi ha contattato per un soggiorno di due notti. Dato che ero già nella zona, sembrava una grande opportunità per cambiare scenario in un posto che ho chiamato a casa. Tutto ciò che si trovava tra me e la città in termini di logistica di viaggio è stato un semplice giro in caltrain. Inoltre, l'attenzione dell'hotel sul benessere e sul relax sembrava il tipo di itinerario a bassa ottava e intrinsecamente rilassante che avrebbe compensato il lavoro.

Sono cresciuto correndo per San Francisco, quindi tutti i principali siti come Alcatraz, il Golden Gate Bridge, Twin Peaks e Golden Gate Park non dovevano vedere perché sono già stato molte volte. La mia priorità principale era solo un cambio di scenario e vedere un paio di cose di nuovo per me che non avrebbero richiesto un sacco di configurazione o tempo logistico, come il nuovo negozio popup Sezane su Fillmore Street e i Topnel Presidio Tunnel. Punti bonus per spremere in alcuni miei vecchi favoriti in tutta la città e per far uscire la mia famiglia di casa. Se avessi tempo, ero aperto a qualcosa di un po 'più avventuroso sabato, quando sarei stato fuori dal lavoro e totalmente scollegato.

Giovedì

Ho guidato il Caltrain fino alla città intorno alle 4 P.M. Dopo aver firmato per la giornata e ho effettuato il check in hotel. Dopo aver rinfrescato e fatto un pisolino veloce nel letto morbido, mi sono diretto a fare shopping e una cena in Fillmore Street. In genere avrei saltato sull'autobus muni o camminato, ma lavorare tutto il giorno mi ha messo in una crisi di tempo, quindi ho chiamato un Lyft al negozio Byredo, dove ho provato un profumo che era stato seduto nel mio carrello per secoli.

Dopo aver premuto il naso contro la finestra di Fillmore Bakeshop per vedere se potevo portare a casa alcune prelibate. Nessuno di questi negozi è disponibile dove vivo, quindi mi è sembrato la pena visitare. Mi sono quindi regalato una cena da solista di kebabs e immergenti a Noosh, un punto mediterraneo consigliato da un amico, prima di tornare nel letto dell'hotel davanti a Legge e ordine: unità di vittime speciali maratona.

Poiché non ho sentito la pressione per spremere nelle principali imprese logistiche, come vedere siti famosi e affollati dopo il lavoro, mi sono sentito piuttosto rilassato e a mio agio. Se stavo visitando altrove, questa serata piuttosto bassa avrebbe potuto sentirsi uno spreco in termini di massimizzazione delle mie possibilità di vedere il più possibile. L'unico problema era che, poiché il giorno successivo avevo lavorato, ho continuato a saltare sul mio computer per inviare e -mail per alleggerire il mio carico per venerdì prima che finalmente mi fermassi e andassi a dormire.

Venerdì

Ho iniziato la mattina come faccio quando lavoro dalla California, alle 6 a.M.-Uscire dal letto simile a una nuvola era più duro di quanto mi piacerebbe ammettere. Ho lavorato dal ristorante dell'hotel, Terrene, dove ho alternato a maneggiare un panino per la colazione ripieni di avocado e uova e il mio laptop. Questo è stato quando la tentazione si è insinuata; Nonostante si muovi fuori a lavorare al sole nel patio sull'Embarcadero, tutto ciò a cui riuscivo a pensare era come preferirei cambiare posto con il gruppo di amici spensierati che facevano caffè e chiacchieravano accanto a me. Il mio fratellino e la mia mamma si sono avvicinati poco dopo mezzogiorno, a quel punto ho lavorato per sei ore e già profondamente nel mio secondo compito principale del giorno. Avere la mia famiglia lì è stato confortante e adorabile, ma il loro arrivo mi ha fatto capire che avrei voluto essere completamente fuori per poter trascorrere più tempo di qualità con loro.

Fortunatamente la mia stanza è stata creata per essere abbastanza favorevole a fare le cose, e ho concluso il lavoro in tempo dopo una giornata intensa di scrittura e intervistate mentre la mia famiglia si rilassava. Sono stato anche in grado di inserirmi in una passeggiata lungo l'embarcadero e attraverso l'edificio dei traghetti, dove sorseggiai un caffè e guardai i traghetti entrare e uscire dal molo come una pausa. Finalmente ho firmato 3 p.M. e ho fatto il check-in un appuntamento presso la Bamford Wellness Spa per un massaggio a stress per un'ora e la vasca di sale marino in ammollo prima di una cena al ristorante dell'hotel con la mia famiglia. Dopo aver sbattuto il libro su un'altra settimana lavorativa, la vera parte delle vacanze della mia soggiorno potrebbe iniziare.

Un massaggio potrebbe non sembrare così avventuroso per gli altri, ma sono qualcuno che in genere li odia. Sorprendentemente, questa era la mia unica attività itineraria che era al di fuori della mia zona di comfort. Potevo sentire lo stress che si riversava dal mio corpo mentre mi spostavo in modalità weekend. Quando sono entrato nella vasca da bagno post-massage, che era situata in un tranquillo patio sul tetto, mi ero spostato completamente in modalità offline. Sdraiato nell'acqua calda con gli occhi chiusi, sorseggiai il mio tè e riflettei su come questa fosse la prima volta da quando sono venuto in città che potevo sentire la tensione lasciare davvero le spalle e il collo.

Abbiamo chiuso la notte al ristorante, dove ci siamo goduti una diffusione di antipasti, antipasti, bevande (avevo un cocktail particolarmente interessante di Ube e Gin, chiamato opportunamente la "Area Ube") e una torta da appuntamento sufficiente frutti di bosco. Mentre stava sfidando il lavoro di giocoleria con una visita in famiglia, ero così felice di aver condiviso l'esperienza della cena con mia madre e mio fratello. Ci siamo addormentati nei comodi letti a guardare Fraiser E Cosa facciamo nell'ombra, Proprio come facciamo in genere sul divano di casa. Ho chiuso gli occhi sentendomi totalmente a proprio agio.

Sabato

Il giorno dopo ci siamo svegliati presto (considerevolmente più tardi di quanto mi sarei svegliato però, per fortuna), e io e mia madre abbiamo passeggiato per il mercato del contadino del traghetto Plaza, una distesa tentacolare di bancarelle piena di pomodori di cimelio più succoso e fiori profumati. Non ero qui da anni e mi è piaciuto vedere così tanti venditori e bancarelle familiari. Abbiamo raccolto alcune pesche e pasticcini da portare a casa. Dall'altra parte della strada in hotel, abbiamo afferrato il mio fratellino e abbiamo condiviso un waffle di patate dolci con bacche e frullati di proteine ​​per il brunch prima di fare il check -out e dirigerci verso le cime del tunnel presidio, un parco pubblico e un'area picnic costruita sulla cima della tunnel dell'autostrada senza pedaggio Ciò porta al Golden Gate Bridge.

È stata una perfetta giornata di San Francisco: soleggiata con una leggera brezza, e così tante persone erano in giro. Nonostante il ponte fosse nascosto dalla nebbia, ci siamo seduti nell'area picnic e abbiamo parlato, un sorriso non ha mai lasciato la mia faccia. Abbiamo fatto un rapido pit stop al Black Bird Bookstore and Cafe, una gemma locale nel quartiere esterno del tramonto a soli un paio di isolati dalla spiaggia, prima di seguire la casa panoramica dell'autostrada 280.

Il mio obiettivo per questo soggiorno era semplicemente quello di divertirsi e un cambio del mio scenario tipico, con le nuove attività cosparse in cima come bonus. Riflettendo, ho realizzato le mie speranze di uscire di casa, divertirmi e provare qualcosa di nuovo. Concentrando le mie attività in un'area geografica generale, le immediate vicinanze dell'hotel, oltre a Embarcadero e Fillmore Street-Meant non dovevo preoccuparmi di coprire molto terreno.

Se fossi stato da qualche parte avevo meno familiarità o non avevo visitato spesso, però, avrei trovato questo sforzo stressante. Ho spesso trovato la mia mente alla deriva al lavoro nei giorni feriali, il che era frustrante. Non posso fare a meno di pensare che sarei stato ancora più rinfrescato se fossi stato in grado di scollegare del tutto per massimizzare il mio tempo limitato in città e con la mia famiglia. (Fortunatamente, ho trascorso tre interi settimane a casa, quindi ho trascorso più tempo al di fuori di questi due giorni perché sono volati.)

Tutto sommato, la mia vacanza di lavoro è stata resa molto più gestibile come un soggiorno, ed è stato sicuramente bello uscire di casa e sperimentare tutto l'hotel e la città aveva da offrire. Ma sarò sicuro di richiedere un vero tempo scollegato quando devo riposare e ricaricare completamente.

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