Sono un dermatologo che ha combattuto la pelle, il cancro, è quello che voglio che tu sappia di stare al sicuro al sole

Sfortunatamente, DR. L'esperienza di Holman non è una rarità: negli ultimi 30 anni, più persone sono state diagnosticate un cancro della pelle rispetto a tutti gli altri tumori combinati. Nel tentativo di aiutare a impedire agli altri di soffrire attraverso un'esperienza simile alla sua, DR. Holman sta condividendo tutti i consigli di sicurezza del sole che desiderava sempre sapere.

1. "Base Tans" sono un mito

Se ti sei mai chiesto se dovresti ottenere una "abbronzatura di base" prima delle vacanze per evitare di bruciare sulla spiaggia, la risposta è un clamoroso "no."" Qualsiasi abbronzatura è la risposta del tuo corpo al danno al DNA da parte delle radiazioni UV ", avverte DR. Holman. “Il modo in cui lo spiego ai pazienti è che un'abbronzatura di base è come fumare cinque sigarette al giorno per prepararsi per una vacanza quando fumerai venti sigarette al giorno."Alla fine, non esiste un modo come raggiungere un'abbronzatura" sana "quando proviene dalle radiazioni UV.

2. Il melanoma non appare sempre come una nuova talpa.

Molte persone pensano che il melanoma si presenti sotto forma di una nuova talpa che appare dal nulla, ma non è sempre così. "Il melanoma può provenire entrambi da una talpa o presente esistente da solo", afferma DR. Holman. “Guardare sia per cambiare le lesioni che la nuova crescita è molto importante."

3. I controlli della pelle annuali dovrebbero essere non negoziabili

Dillo con me: i controlli della pelle salvano vite. Anche i chi indossano SPF più diligenti devono ricevere controlli annuali della pelle e se hai oltre 50 moli o una storia di uso del letto abbronzante, DR, DR. Holman dice che è persino Di più importante che tu riceva un esame annuale per la pelle. Fatti un favore e prenota ora una sessione di fine estate.

4. Il sole provoca più problemi del semplice cancro della pelle

Cancro della pelle a parte, il sole è spesso il catalizzatore dietro una varietà di preoccupazioni per la pelle, come rughe, iperpigmentazione e pelle cadente. "Le mie figlie adolescenti sono più spaventate dalle mie rughe di quanto non siano dalla mia cicatrice chirurgica", dice DR. Holman. “Ricorda che l'esposizione alle radiazioni UV non solo aumenta il rischio di melanoma e altri tumori della pelle, ma invecchia prematuramente la pelle."

5. La riapplicazione di SPF non è negoziabile

"L'errore più grande che vedo fare i pazienti per quanto riguarda la protezione dalle radiazioni UV non è riapplicare la loro protezione solare", avverte il dottor. Holman. “Ricorda, anche con un SPF elevato, devi riapplicare ogni 90-120 minuti quando sei al sole, e soprattutto se sei in acqua [in piscina o spiaggia]."

Per coloro che indossano il trucco e sono preoccupati che la riapplicamento di SPF infilrà le loro fondamenta, prova a spruzzare un prodotto come la Kate Somerville incompleta SPF SPF Focust Impostazione Spray SPF 50 ogni poche ore per una maggiore protezione.

6. Non saltare su autoexams

Per aiutare a prevenire una diagnosi ritardata, che può avere conseguenze devastanti: è importante esaminare il corpo per i cambiamenti della talpa il più spesso possibile. Ciò include il controllo della parte anteriore, posteriore, destra e sinistra, con le braccia sia verso il basso e poi sollevate. "Inoltre, esamina la parte posteriore del collo e del cuoio capelluto con uno specchio a mano", consiglia il DR. Holman. “Parte di capelli per uno sguardo più da vicino al cuoio capelluto, piega i gomiti e guarda attentamente gli avambracci, le spalle della parte superiore delle braccia e i palmi."Infine, non dimenticare di guardare le spalle delle gambe e dei piedi, così come gli spazi tra le dita dei piedi e le suole.

7. Conosci il tuo melanoma ABCS

Quando si tratta di melanoma, ricordare il tuo alfabeto è la chiave per riconoscere qualsiasi potenziale cancro della pelle. Valuta regolarmente le moli per quanto segue e, se noti uno di questi sintomi, consulta il tuo dermatologo.

A è per l'asimmetria

Se disegni una linea immaginaria attraverso il centro di una talpa, entrambi i lati hanno lo stesso aspetto? In caso contrario, la talpa è asimmetrica e le moli asimmetriche hanno una maggiore probabilità di essere cancerosa.

B è per il confine

Le moli non cancerose hanno bordi lisci, mentre le escrescenze maligne hanno quelle irregolari. Quindi, tieni d'occhio le talpe che hanno bordi smerlati, tacche lungo il bordo e altre irregolarità.

C è per il colore

In genere, le talpe sono un singolo colore in tutto, quindi le moli con più colori sollevano una bandiera rossa, comprese le macchie marroni e nere.

D è per il diametro

Le moli benigne tendono ad essere piuttosto piccole. Quindi, qualsiasi talpa di diametro più grande di una gomma a matita dovrebbe essere verificata per il potenziale cancro.

E è per l'evoluzione

La maggior parte delle talpe benigne sembrano lo stesso anno dopo anno. "Un aspetto in evoluzione potrebbe indicare la presenza di cancro", afferma DR. Holman. “Sii attento alle talpe che cambiano in forma, colore o dimensioni o che sanguinano o prurito in modo da poterle segnalare al tuo dermatologo."