Sono un dermatologo che tratta regolarmente l'eczema, sono 5 cose che vorrei che ogni paziente lo sapesse
2. Non tutte le creme idratanti sono create allo stesso modo
Perché l'eczema è caratterizzato da una barriera cutanea indebolita e perché l'aria fredda e secca può esacerbare la situazione che l'idratazione è la chiave per gestire la condizione. "Per tutte le età, idratanti e supportando la barriera cutanea sono i pilastri della manutenzione", afferma DR. Re. Ma non tutte le creme idratanti faranno il trucco. Dr. King dice che devi usare idratanti che contengono "umettanti per idratare, emollienti per sostenere la barriera della pelle e occlusivi per bloccare l'umidità, più volte al giorno."
Umettanti
"Gli umettanti, come l'acido ialuronico e la glicerina, sono per lo più sostanze a basso peso molecolare che legano l'acqua nello strato corneum", afferma DR. Re. "Devono essere usati insieme agli altri componenti per conservare il contenuto dell'acqua."
Emollienti
"Gli emollienti sono idrocarburi saturi e insaturi di lunghezza variabile che aiutano nella funzione della barriera cutanea, nella fluidità della membrana e nella segnalazione cellulare che portano a un miglioramento complessivo della consistenza della pelle e dell'aspetto", afferma DR. Re. "Sono spesso usati in combinazione con gli emulsionari. Esempi includono colesterolo, squalene, acidi grassi, alcoli grassi e ceramidi."
Occlusivi
"Gli occlusivi sono oli e cere che formano uno strato inerte sulla pelle e bloccano fisicamente la perdita di acqua transepidermica", afferma DR. Re. "Esempi includono petrolatum, cera d'api, olio minerale, siliconi, lanolina e ossido di zinco."
3. Le tue abitudini della doccia possono fare la differenza
Mentre lunghe e calde docce possono aiutare ad alleviare temporaneamente parte del prurito associato all'eczema, la pratica può effettivamente peggiorare i sintomi. Questo perché l'acqua calda può spogliare la pelle, lasciando la tua barriera già più increspata ancora più inclini all'irritazione. Con questo in mente, "le docce dovrebbero essere brevi minuti o meno minuti o meno, usa tiepidi piuttosto che caldi e non si verificano più di una volta al giorno", afferma DR. Re. Inoltre, dice di cercare detergenti delicati "che sono liberi da detergenti duri che spogliano gli oli naturali dalla pelle e che contengono ingredienti idratanti."
4. Un umidificatore è un investimento degno
Per tenere a bada il riacutizzazione dell'eczema, ti consigliamo di evitare l'aria fredda e secca nel miglior modo possibile e avere un umidificatore a casa può aiutare. Dr. King suggerisce di tenerne uno nella tua camera da letto (dopo tutto, trascorriamo almeno un terzo dei nostri giorni a letto), il che manterrà l'aria umida e impedirà la disidratazione nella pelle.
5. Stare in contatto con il medico è la chiave
A volte, le creme idratanti da banco e i trucchi per lo stile di vita non sono sufficienti per gestire l'eczema. Quando è così, è necessario consultare il medico per ottenere il farmaco corretto. "Se necessario, anche i corticosteroidi topici sono utili e anche i farmaci topici antinfiammatori non steroidei possono fornire benefici", afferma DR. Re. Inoltre, "eventuali infezioni che si sviluppano dovrebbero essere trattate e, in casi più gravi, ci sono anche farmaci sistemici che possono essere utili."
Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.
