'Sono un estetista, e questo è il 1 esercizio facciale che faccio ogni giorno per scolpire e rafforzare la mia pelle'

La grande notizia qui è che non hai bisogno di un particolare "strumento" (e probabilmente hai già una sorta di siero o olio nel tuo repertorio). Usando solo le tue mani, puoi darti un massaggio a mascella che è esteticamente utile e rilassante per i muscoli. Ci sono anche prove scientifiche che dicono che il massaggio facciale può aiutarti a rilassarti seriamente.

E mentre ci sei, c'è qualcos'altro che puoi fare per mantenere il tuo volto carino e fermo, dice. Il suo ultimo consiglio, corrispondente al clima attuale: "Con la maschera quotidiana che indossa, credo che la maggior parte di noi ora sia costantemente accigliata sotto di loro senza esserne consapevole". "Un semplice sorriso può rompere la tensione da un cipiglio, [quindi] impedendo le linee delle cipche. Mi piace ricordare a me stesso di rompere un sorriso morbido alcune volte al giorno per lavorare i muscoli in quella zona."Aiuterà anche la tua salute mentale!

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