Sono un surfista olimpico e giuro per queste mosse per allungare e rafforzare i miei fianchi stretti
Dopo aver provato gli esercizi di forza di Caroline Marks, dai ai tuoi fianchi un po 'di amore in più con questo flusso di yoga a apertura dell'anca:
Un'altra area dei suoi segni del corpo si assicura sempre che sia in forma di punta? I suoi occhi. È difficile catturare le onde senza di loro, vedi. E poiché la salute degli occhi è così importante per lei, ha senso che sia partner dell'American Optometric Association. Per assicurarsi che i suoi peepers siano all'altezza e più sani possibile, i segni praticano la regola 20-20-20: per ogni 20 minuti trascorri a guardare uno schermo, dovresti guardare a 20 piedi da dove ti trovi 20 secondi. Si assicura anche di indossare occhiali a luce blu oltre a rimanere aggiornati con i suoi esami oculistici annuali.
Non vedo l'ora di guardarla in azione quest'estate.
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