Non sono un corridore, ma nella stagione dello spirito della maratona ho provato a fare le corse al comando del CBD, cosa è successo
Non è che non mi piace esercitare. Ho giocato a calcio per tutta la vita e prendo parte regolarmente alle lezioni di allenamento di gruppo. Ma a partire sul marciapiede aperto solo per correre? Non colpisce esattamente la mia fantasia.
Ma, dopo aver trascorso un recente pomeriggio per essersi perso in un wormhole di Internet di storie di corsa ispiratrici relative all'imminente maratona di Los Angeles, in qualche modo mi sono ritrovato ad allacciarmi le scarpe da ginnastica e a fare jogging sul sentiero vicino al mio appartamento. (Se ti manca mai la motivazione dell'allenamento, consiglio vivamente questa tattica, perché chiaramente ha funzionato su di me.)
Un elemento spiacevole di corsa mi è stato rapidamente ricordato dai miei vitelli doloranti e dai muscoli posteriori della coscia stretta? L'importanza del recupero. Determinato a non lasciare che il dolore si frapponga al mio nuovo allenamento di scelta (l'Inso era reale, tutti voi), ho deciso di dilettarmi in una nuova tendenza di cui avevo sentito parlare: CBD topico per la corsa.
Non sono estraneo alla cura della pelle del CBD, ma per più informazioni sulla sua connessione al recupero dell'allenamento, ho chiesto a Kerrigan Behrens-Counder e co-CEO di Sagly Naturals per la sua opinione su come usare il CBD per mantenere felici i miei muscoli Dopo aver martellato il marciapiede per diverse miglia.
"Il recupero è indispensabile per i corridori, indipendentemente dal loro livello, [perché] per consentire al tuo corpo un adeguato tempo di recupero aiuta a eliminare lesioni, burnout e stanchezza complessiva", afferma Behrens. "Il CBD è un potente alleato a base vegetale che aiuta a mantenere il tuo corpo in equilibrio in modo da poter eseguire al tuo livello ottimale."
Ora, non mi aspetto che io vada a correre una maratona in qualsiasi momento, ma poiché i miei precedenti tentativi di entrare in un ritmo di corsa si sono decisamente finiti con il burnout e l'esaurimento, ho deciso di provare l'approccio del CBD. Così ho spalmato la crema e lo spray per il rilievo e il recupero di Sagly Naturals, e con quello ero fuori.
Continua a scorrere per scoprire come ho usato il CBD per correre e vedere se sono diventato un convertito ufficiale.
Come ho preparato
Come ho detto prima, gioco a calcio e durante una partita corri in media da cinque a sette miglia. Avendo appena registrato una nuova lega, questa sfida di corsa autoimposta è arrivata in un momento fantastico per aiutare a costruire la mia resistenza. Tuttavia, le mie ginocchia mi hanno infastidito ultimamente, quindi ho prestato loro ulteriore attenzione con lo spray di sollievo e recupero Sagly Naturals prima delle mie sessioni di corsa.
Lo spritzing su pre-corsa era una raccomandazione intenzionale di Behrens, poiché gli ingredienti nello spray (a largo spettro derivato dalla canapa CBD coltivati negli Stati Uniti e menta piperita, eucalipto e oli essenziali di rosmarino) lavorano insieme per fornire una sensazione di raffreddamento progettata per riscaldare il tuo corpo (o nel mio caso, il mio ginocchio traballante) prima di sudare.
"Per molte persone, possono essere necessari qualche minuto o anche poche miglia!-Sentirsi davvero come se il loro corpo fosse riscaldato e pronto per esibirsi ", dice Behrens. "La nostra crema e spray per il rilievo e il recupero forniscono una sensazione di raffreddamento immediata che aiuta a ringiovanire il tuo corpo e ti aiuta a raggiungere quel punto dolce riscaldato molto più velocemente."
Come mi sono ripreso
Alla fine delle mie prossime corse, le mie ginocchia si sono sentite COSÌ Molto meglio di quanto farebbero normalmente dopo aver fatto jogging nel freddo gelido, che ho attribuito allo spray di recupero. Tuttavia, i miei quadricipitanti e le mie caviglie si sentivano ancora doloranti dall'aria gelida e le improvvise esplosioni di movimento. Questo è quando il mio (secondo) ultimo strumento di recupero è entrato in scena: Sagly Naturals Relief & Recovery Cream.
La crema viene applicata come una crema idratante, quindi post-corsa l'ho strofinata sui miei punti doloranti e sono diventato rapidamente fermamente convinto che tutti dovrebbero salire a bordo con mini massaggi post-allenamento (si è sentito Quello Bene). Non solo mi ha riempito le narici con un delizioso profumo di menta piperita, ma ha anche lasciato una sensazione rinfrescante dai quadricipiti alle dita che mi hanno fatto sentire come se stessi iniziando il processo di recupero su richiesta.
Come lo spray, la crema contiene CBD derivato dalla canapa e olio di menta piperita, ma l'ingrediente differenziale è l'olio di argan lenitivo (da cui l'elemento simile al massaggio). "L'olio di argan è ricco di vitamine che aiutano a idratare la pelle, il che è particolarmente meraviglioso nei mesi invernali secchi", aggiunge Behrens. Confermato: usare CBD per la corsa mi ha aiutato a convertirmi in una persona che sceglie correre.
Sponsorizzato da Sagely Naturals
Foto in alto: Mihajlo ckovric/stocksy
