Sono stressato per il mondo e ho una bassa libido per fare il sesso che mi aiuti a rilassarmi?

Mentre la pandemia di Covid-19 continua a diffondersi, fermare il virus rimane la nostra priorità collettiva migliore, ed è così che dovrebbe essere. Tuttavia, a seconda della tua situazione di vita personale, potrebbe anche avere un impatto sulla tua relazione. IOn questa edizione di Bene@sesso, Alexandra Fine-Sexolist, co-fondatore e CEO di Dame Products, e bene+Good Changemaker-Delfing in profondità nel fatto che lo stress esistenziale e una risultante libido basso sarebbero meglio trattati e sollevati facendo sesso o no.

Domanda

La mia relazione con il sesso e il piacere è sempre stato solido, ma ultimamente sono stato stressato. Non per lavoro, relazioni o il mio programma, ma piuttosto per stress esistenziale alla luce del flusso infinito di immagini violente volte a diffondere la consapevolezza sull'ingiustizia razziale.

In un certo senso il mio stress è bravo, mi tiene consapevole e mi sono concentrato sulla lotta al razzismo sistemico, ma sta anche stringendo il mio desiderio sessuale. Sarebbe più a mio vantaggio sollecitarmi a impegnarmi nel sesso come mezzo per rilasciare parte del mio stress e della mia bassa libido, o sarei meglio di tagliarmi una pausa per il momento e non aggiungere "bassa libido" a La mia lista di cose di cui preoccuparsi?

Risposta

Invece di pensare a una forza esterna "stringere il tuo desiderio sessuale", potresti semplicemente non dare la priorità al piacere sessuale nella tua vita.

Ma prima di disimballare cosa significhi e come rimproverare il piacere sessuale, riconosciamo una sfortunata realtà: la violenza e l'oppressione si verificano sempre. Il razzismo sistemico contro i neri è tutt'altro che nuovo, ma in questo momento nel mezzo di questo moderno movimento per i diritti civili, molte persone non nere si svegliano con le ingiustizie in corso e danno la priorità allo spazio mentale per capirlo e al lavoro per cambiarlo. E questo è fantastico, e quello sforzo deve continuare.

La lotta per rendere il mondo un luogo equo e sicuro è una maratona, non uno sprint. Ciò significa che tutti devono considerare come dare la priorità a una vita sessuale sana e focalizzata sul piacere che può esistere insieme alle attività nella giustizia sociale.

Detto questo, la lotta per rendere il mondo un luogo equo e sicuro per tutte le persone è una maratona, non uno sprint. Dico che questo non permettere a nessuno di prendersi una pausa dal lavoro, ma piuttosto di considerare come il lavoro può essere mantenuto come un continuo, sostenibile e prioritario. Ciò significa che tutti devono considerare come dare la priorità a una vita sessuale sana e focalizzata sul piacere che può esistere insieme alle attività di giustizia sociale.

Davvero, questa domanda se fare sesso per alleviare lo stress e la bassa libido o per astenersi dal sesso in modo da non soggetto a annullare la pressione si riduce a due "Cosa dovresti fare?" domande:

1. Dovresti tagliarti una pausa?

Decisamente. Stai affrontando il tuo disagio impegnandoti a imparare, crescere e fare il lavoro. E stai andando alla grande. Quindi muoversi le dita dei piedi, fai un respiro, sospira, rotola la testa, mmm tutta quella roba buona.

Per quanto riguarda il tuo desiderio sessuale, è un'illusione naturalmente oscillante. Non hai bisogno di fare sesso per vivere, proprio come te Bisogno lavorare o lavorare per vivere. (Tuttavia, certo, tutto quanto sopra sono attività salutari che supportano una vita bene). Forse il sesso non si sta mettendo a fuoco con la tua attenzione sul lavoro anti-razzismo in questo momento; va bene. Sarai a posto.

Quindi fai un battito. Sedersi. Respirare. Nota cosa senti, nota perché lo senti, fai un altro respiro. Ora, rifocalizzati al disagio e chiediti perché, cosa lo sta causando? Promettiti di preoccuparti oltre il tuo intento e concentrati sul tuo impatto. Ora brilla con una nuova crescita. Continua a crescere e sentiti bene in quella degna ricerca. Ad un certo punto, potresti sentirti più che buono, potresti persino sentirti in vena.

2. Se dovessi impegnarti nel sesso come una media per rilasciare un po 'di stress?

Mi sembra che tu abbia una manciata di preoccupazioni e stress oltre una bassa libido. Forse è tempo di sedersi e affrontare quelle preoccupazioni e poi anche prenderti del tempo per essere presenti, per essere vivi e conoscere la gioia in modo da poterlo chiedere nella tua vita quotidiana.

Il sesso può essere un modo potente per connettersi al tuo corpo, il tuo piacere e il momento presente. Quindi, se dovessi impegnarti nel sesso anche se sei stressato e non ti senti dentro? Dovresti fare quello che il tuo corpo ti dice di fare. Potrebbe essere necessario dare la priorità ad ascoltarlo per sapere cosa sta dicendo. Tieni le risposte che stai cercando.

Alla fine, penso che essere a disagio in questo momento faccia parte del lavoro per crescere. Ma fai attenzione a non lasciare che il tuo stress per questa mancanza di conforto ti impedisca di fare questo periodo di lavoro. Dai la priorità a prendersi cura di te stesso, che sia o no, che includa il sesso perché farlo è un prerequisito vitale per essere in grado di prendersi cura degli altri e fare la differenza.

Come CEO di Dame Products, Alexandra Fine traduce le sfumature delle nostre sessualità in giocattoli per il sesso e il benessere sessuale. Uno studente per tutta la vita di salute sessuale, Alexandra ha guadagnato il suo master in psicologia clinica con una concentrazione di terapia sessuale dalla Columbia University. Nel fondare i prodotti Dame, intende iniziare le conversazioni necessarie, ascoltare piuttosto che assumere e creare prodotti che migliorano l'intimità.