Irritata? Queste posture sono l'equivalente di un tiro per gli occhi, secondo un linguaggio del corpo Pro
Potresti anche salutare qualcuno, dice, notando che dipende da come gestisci l'irritazione. "Altri potrebbero toccare o calpestare i piedi o incrociarsi le gambe", afferma Cobb. "Possono succedere molte cose."
Eppure, dal momento che non vuoi necessariamente essere conosciuto come un perpetuo rullo per gli occhi (parlare di me stesso qui), è bello sapere come controllarlo, per quanto mi senta un riflesso. La vera chiave è semplicemente essere consapevole dell'abitudine. "Se è una situazione di punta alta, come se il tuo capo stesse dicendo qualcosa, ti impegnerà a non alzare gli occhi perché può lasciare una brutta impressione o puoi essere rimproverato", afferma Cobb. Un suggerimento pro? Guarda il tuo riflesso quando sei infastidito. "Guardati allo specchio o sulla fotocamera del telefono quando ti irriti e guardati", dice. "È così importante perché è consapevolezza. Quando si tratta di linguaggio del corpo, non si tratta sempre di leggere qualcun altro, è anche quello che porti sul tavolo e come i tuoi segni non verbali influiscono sull'interazione."Quindi mantieni. quegli occhi. Ancora.
Potresti anche semplicemente stringere le dita dei piedi. Sul serio. "Quando ti senti irritato, prendi le dita dei piedi e strizzarle molto strette", dice Cobb. "E poi rilascio. E quello che fa è che senti il rilascio di tensione. Noterai la diversa sensazione ed è un modo per rilasciare parte di quell'energia, quella negatività o ansia."Certo, potresti anche solo rivolgersi all'elefante che induce il rotolo per gli occhi nella stanza e semplicemente parlare i tuoi sentimenti. "È più sano parlare della situazione che essere passivi aggressivi", afferma. Ora spero di poter sbarazzarmi della mia reputazione.
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