È * in realtà * possibile diventare una persona mattiniera se non lo sei?

Dal suo allarme di scia intelligente che la svegliò lentamente durante la fase ottimale del sonno (per aiutarla a sentirsi meno intontita la mattina) alle meditazioni guidate a cui poteva accedere direttamente dal suo orologio, Fitbit Sense era il suo giro per tutto il giorno e circadiano -Il sidekick di supporto.

Weiner ha messo alla prova le sue nuove ottimizzazioni del ritmo circadiano per un mese per vedere se avrebbero aiutato le sue abitudini della persona mattutina. Non vogliamo regalare la fine del video, ma diremo che abbiamo notato che non si è più presentata alle riunioni nel suo pigiama.

Guarda il video per ascoltare tutto il Dr. Suggerimenti di Harris per diventare una persona mattiniera e scorrere verso il basso per strappare il senso di Fitbit per te stesso.