Vale mai davvero la pena svegliarsi davanti al sole?

È sicuro dire che nessuno di questi compiti lo è necessario Per iniziare la giornata. La chiave dell'esperimento è vedere quale, se del caso, di queste cose può aiutarti ad avere una giornata migliore e più produttiva.

Dopo tre settimane di test, Zoë cerca di decidere quale di questi compiti può incorporare nella sua routine quotidiana. Per scoprire cosa ha funzionato, guarda il video. E se non l'hai già fatto, assicurati di iscriverti al canale YouTube di Well+Good.

Per una routine mattutina da rimanere, deve essere giusto per te. Questa è la mattina migliore per ogni segno zodiacale. E questo è il segreto giapponese per diventare una persona mattiniera.