C'è un modo sbagliato di bere acqua?

Potrebbe essere perché non stai consumando abbastanza acqua in gel, ovvero acqua strutturata, che è H2O da fonti come verdure, frutta, cactus, semi di chia e collagene.

Questo è secondo Dana Cohen, MD e l'allenatore della salute Gina Bria, coautori del prossimo libro Spegnere: recuperare l'energia e la salute con la nuova scienza dell'idratazione, incluso il tuo piano di cinque giorni per idratare. La coppia ha recentemente lasciato cadere quella realtà di disidratazione a Goop durante un'intervista.

"Per molti anni, abbiamo operato con il presupposto che il percorso verso l'idratazione bevesse otto bicchieri d'acqua ogni giorno-il quadro è in realtà molto più complesso."

"L'acqua di gel o l'acqua vivente, è una fase di acqua appena identificata che non è abbastanza liquida, vapore o ghiaccio. [È] identificato da un atomo di idrogeno e ossigeno extra, quindi la struttura molecolare è H302 ", afferma il duo. Il bioingegnere Gerald Pollack ha scoperto e pubblicato la prima ricerca nel 2009. La sua rivelazione dell'idratazione fondamentalmente ha fatto esplodere tutto ciò che scienza è nuovo nel consumo del liquido chiaro dal, ahem, dall'acqua.

"Per molti anni, abbiamo operato con il presupposto che il percorso verso l'idratazione bevesse otto bicchieri d'acqua ogni giorno. Basato su DR. Discoverie di Pollack, sappiamo che l'immagine è in realtà molto più complessa ", dicono Cohen e Bria. "Abbiamo tradizionalmente capito che l'acqua viene distribuita tramite il sistema di flusso sanguigno e linfatico, ma la scoperta dell'acqua del gel suggerisce che la fascia è anche un sistema critico per la distribuzione dell'acqua."

Quindi, sebbene non sia il momento di riciclare la tua bottiglia riutilizzabile, mangiare un ulteriore aiuto del budino di semi di curcuma-chia.

Né bere collagene o provare questa opzione per la colazione ombre, mentre ci sei.