È possibile riempire il tuo serbatoio di carburante sociale con cibo confortevole, TV e nessuna socializzazione reale

Indulgendo nelle familiarità più gioiose della tua vita, puoi ancora sfruttare un senso positivo di appartenenza. In effetti, per alcune persone (ehi, zoom zoom ha felice e odio gli introversi), la connessione sociale potrebbe non funzionare nemmeno e riempire il tuo serbatoio con un comfort di creatura.

"Non credo che le persone si rendano conto che queste connessioni non tradizionali sono utili come abbiamo scoperto nelle nostre ricerche", afferma la psicologa Shira Gabriel, PhD, Study Co-Author. "Non sentirti in colpa, perché abbiamo scoperto che queste strategie vanno bene fintanto che funzionano per te."

Il valore dei metodi non tradizionali è davvero importante se hai mai provato una sensazione di colpa per la brama di tempo da solo in isolamento e la scelta di rivivere la tua relazione amorosa collegiale con Fiona Apple invece di firmare per un altro imbarazzante raccolta digitale. Ancora più importante, nessuna scoperta nello studio ha davvero suggerito che coloro che utilizzavano strategie non tradizionali fossero solitari, meno felici, più socialmente imbarazzanti o carenti di alcun senso di realizzazione. Quindi, davvero, non c'è niente di vergognoso nel connettersi con un record di mele Fiona invece con il tuo amico di terzo livello.

Ma poiché i risultati suggeriscono anche che una miscela di alcune strategie diverse potrebbe funzionare meglio per colpire l'adempimento sociale, tieni una mente aperta su come riempi il tuo serbatoio di carburante sociale. Vale a dire, prendi in considerazione la screening Tutto le tue chiamate.