È il decimo anniversario del World Happiness Reports, il più grande da asporto dallo studio di quest'anno

Quanto al perché? È il risultato di un effetto a catena: nel 2020, la natura catastrofica degli inizi della pandemia unita agli ordini casalinghi instillava una profonda consapevolezza di quanto impatto di Covid-19 sulla nostra vita e il senso della mortalità ci scuoterebbe tutti. "Sei diventato consapevole delle difficoltà degli altri che erano chiusi anche, e avevi anche più probabilità di camminare per il tuo quartiere dove saresti incline a vedere estranei e a offrire o ricevere aiuto da loro", afferma l'editore del rapporto sulla felicità mondiale John Helliwell, Dphil, professore emerito all'Università della British Columbia.

Poiché questi atti di gentilezza sono, in un certo senso, contagioso, traccia che più persone si sono impegnate in essi nel 2020, più gentilezza si proliferava e cresceva in visibilità fino al 2021, contribuendo a un booster separato per la felicità globale. "Quando tu testimone Altri atti di gentilezza, solleva le tue convinzioni complessive positive sulla società ", afferma l'economista Christopher Barrington-Leigh, PhD, ricercatore per il rapporto e professore associato presso la McGill University.

“In tempi di sfida collettiva come questa, tendiamo ad adattare le nostre convinzioni sul carattere di altre persone e sulla natura pro-sociale positivamente verso la verità."-Christopher Barrington -Leigh, PhD, Economist

È importante perché le credenze della maggior parte delle persone sugli altri sono molto più pessimistiche della realtà. "Siamo stati in sintonia ... per assumere il peggio delle persone, ma in realtà, è molto più comune per le persone correre fuori e aiutare gli altri in una crisi, piuttosto che ignorarli", afferma DR. Helliwell. E la pandemia ha contribuito a riallineare le nostre prospettive a questo fatto: "In tempi di sfida collettiva come questa, tendiamo ad adattare le nostre convinzioni sul carattere di altre persone e sulla natura pro-sociale positivamente verso la verità", afferma Dr. Barrington-Leigh.

Ancora una volta, questi risultati non hanno lo scopo di sottoscrivere le ingiustizie e le disuguaglianze ancora molto vorticose, né diminuiscono gli impatti negativi ben documentati della pandemia sul benessere, come evidenziato dall'aumento dei tassi di ansia, depressione e depressione e depressione e depressione e depressione solitudine. Piuttosto, identificano una fonte di speranza su come potremmo emergere dai recenti traumi più disposti a connetterci gentilmente con gli altri e più consapevoli dei benefici reali che possono sorgere quando lo facciamo.

Come essere gentili aumenta i livelli di felicità, anche durante il trauma collettivo

La gentilezza è, al centro, un facilitatore della connessione positiva con gli altri, ed è principalmente attraverso questo percorso che essere gentile aumenta i livelli di felicità complessivi. "Una delle più grandi lezioni che abbiamo imparato più e più volte per decenni di ricerche sulla scienza del benessere è quanto sono realmente gli umani sociali", afferma DR. Barrington-Leigh. “E il grado in cui ci sentiamo connessi agli altri in modo costruttivo e costruttivo è un forte predittore della nostra valutazione generale della vita."

Essere gentili aumenta la felicità della persona che offre la gentilezza tanto quanto quella che la riceve, ma entrambi gli esperti sottolineano l'ulteriore importanza dell'effetto "testimone" sopra indicato. Cioè, chiunque sia semplicemente vede Più gentilezza che accade intorno a loro ha maggiori probabilità di credere di essere supportati all'interno della loro comunità, il che contribuisce in particolare al benessere.

Per illustrare questo, considera lo scenario di un portafoglio lasciato cadere, suggerisce DR. Barrington-Leigh: Qual è la probabilità che se hai lasciato cadere il tuo portafoglio nel tuo quartiere che ti sarebbe tornato? È probabile che più gentilezza hai assistito alla tua comunità, più ti senti che ti ritorna e più positivo anche la tua prospettiva di vita.

Il conseguente senso di appartenenza e supporto che proveresti in quello scenario non è nemmeno essere sottovalutato. "Le prove della felicità oggi sono in contrasto con la versione ristretta ed economica del benessere che dice che si tratta di reddito per te e la tua famiglia in termini di somma zero", afferma DR. Helliwell. “Invece, stiamo scoprendo sempre più che la felicità si basa su attività forti e condivise con la produzione Shared, se vuoi, di bei tempi e buoni sentimenti."

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