Sono stato in appuntamenti sabbatici per oltre un anno e il ceso, è totalmente normale

Certamente non bene+bravo scrittore di bellezza associato Zoë Weiner. “Ho attraversato periodi di appuntamenti senza sosta e mi sono appena esaurito e sconfitto da esso. Ho deciso di prendermi un po 'di tempo libero per concentrarmi su di me, perché perdere il mio tempo con i tizi terribili era estenuante."E una volta rimosso lo stress di provare e spesso fallisce semplicemente programmazione Un primo appuntamento, si rese conto di quanto poco tempo avesse a disposizione per stabilire una connessione significativa. “Se non riesco a trovare il tempo per andare al primo appuntamento, non ho tempo per costruire una relazione reale con qualcuno."

A questo punto, la insegnante di scuola materna con sede a Filadelfia Danielle Klaiman afferma. "Posso passare molto tempo con me stesso, con cui sono bravo", mi dice.

"Scopri cosa Voi voglio che gli appuntamenti sembrano, in base a nient'altro che ciò che sai di te e dei tuoi desideri."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Oltre a spendere QT con te stesso, prendere una pausa dagli appuntamenti può offrirti lo spazio per capire cosa vuoi veramente dalla vita. "Getta tutte le nozioni preconcette e le norme socializzate di ciò che ti è stato detto che gli appuntamenti dovrebbero essere come", afferma la terapista sessuale Dulcinea Pitagora, LCSW. "Scopri cosa Voi voglio che gli appuntamenti sembrano, in base a nient'altro che ciò che sai di te e dei tuoi desideri."Ma fai attenzione a non auto-isolare o" evita di affrontare problemi interpersonali e/o relazionali irrisolti ", aggiunge.

Nel corso del mio anno sabbatico, la mia ansia si è immersa e la mia autostima ha iniziato a salire, ma, al punto di Pitagora, io Sono Preoccupato per quanto sono a mio agio nel mio stile di vita. Mentre sopporto decisamente le fitte di solitudine, appuntamenti e la prospettiva di trovare un partner sono pensieri che raramente occupano il mio spazio di testa e non sono priorità a malapena. Ognuno ha obiettivi personali diversi, ma alla fine voglio trovare qualcuno, quindi mi preoccupo di essere compiacente nel comfort del mio sabbatico swaddle.

Un modo per stare al passo con questo è avere un appuntamento in piedi o, ehm, un incontro che parli apertamente con qualcuno (un terapeuta, un amico, un mentore, chiunque) su ciò che stai pensando e sente Gli obiettivi finali sono. "Chiedi a qualcun altro coinvolto che ti ama e vuole che tu abbia quello che vuoi e possa spingerti nella giusta direzione", dice Beck.

“Il giusto periodo di tempo per smettere di uscire è abbastanza lungo da avere una solida comprensione di ciò che stai cercando di ottenere da una data e per capire quali sono i tuoi confini e come farli rispettare."-Pitagora

E, nel caso in cui il desiderio sia di ricominciare a frequentarsi, Beck dice che è importante tenere idea di alcune cose. Innanzitutto, abbandona la narrativa rom-com nella tua testa. “Siamo catturati dalla fiaba che accadrà dall'oggi al domani e ci sarà chimica istantanea. Devi essere più radicato nella realtà, costruire una bussola di appuntamenti, essere introspettivo e decidere cosa vuoi veramente e non vuoi."In pratica, questo è ovviamente più complicato che riattivare passivamente il tuo account Bumble. Invece, dedica il tempo ai tuoi giorni e davvero, la tua vita, per rendere di nuovo la datazione di una priorità. E non importa i tuoi obiettivi, che fino ad oggi siano di nuovo o non essere il proprietario del tuo tempo è la chiave per sentirsi potenziata.

"Ascolta quello che stai davvero cercando e metti i confini fermi per te stesso", dice Pitagora. “Il giusto periodo di tempo per smettere di uscire è abbastanza lungo da avere una solida comprensione di ciò che stai cercando di ottenere da una data e per capire quali sono i tuoi confini e come farli rispettare."

Anche se potrei non essere ancora pronto a tornare là fuori, lo so quando lo faccio, sarà una scelta attiva e potenziata che varrà tutto lo sforzo e il tempo intenzionale trascorso a investire nella mia felicità.

Pronto per tornare là fuori? Ecco il caso per indossare sneaker al primo appuntamento. Ed ecco quando sollevare quegli argomenti importanti che non sono abbastanza materiali.