Jane Fonda è stata un'icona di fitness per decenni, è la sua routine di fitness mentalmente longevità

Fonda, che è diventata una delle principali attiviste ambientali, ospita il Fire Drill Fridays digitalmente dove fa luce sui problemi dei cambiamenti climatici e galvanizza la sua comunità per sostenere un cambiamento reale e duraturo. Continua a essere un'ispirazione, non solo dal punto di vista del fitness, ma per il benessere generale E prendersi cura degli altri. Ma ha imparato che la base di tutto ciò che fa implica una grave cura di sé. "Ho imparato molto tempo fa che se sei un attivista che non si prende cura di te stesso, abbastanza presto si esaurisce", dice. È una buona cosa l'icona è esperta sulle pratiche di longevità, perché ha ancora intenzione di fare molto di più per il nostro pianeta.