La ricetta di toast alla cannella di 5 minuti preferita di Jennifer Garner ti farà ballare anche in cucina

Il risultato è una deliziosa creazione che è fondamentalmente il lovechild tra la crisi di toast alla cannella e un toast francese degno del brunch. E se non puoi crederci, la danza felice di Garner in cucina mentre prende un boccone dice sicuramente tutto.

A proposito, se vuoi risparmiarti la necessità di lavare tutti i piatti, puoi sempre gettare il pane nel tostapane per alcuni minuti e spalmarlo con burro e zucchero alla cannella * dopo * è stato tostato per risultati altrettanto grandi (zero padelle coinvolte = salvatore di tempo maggiore).

Questa ricetta ha anche i suoi vantaggi per la salute

Prima cose: contrariamente alla credenza popolare, Butter non merita di essere demonizzato dalla comunità nutrizionale. Come ogni cosa nella vita, consumare questo ingrediente con moderazione è la chiave, ma è Potere fornire alcuni benefici per la salute. “Il burro di alta qualità preferalmente organico, alimentato in erba, è incredibilmente ricco di nutrienti, fornendo vitamine A, D ed E. La vitamina A è essenziale per un sistema cardiovascolare sano ”, Elyse Kopecky, un maratoneta e coautore del libro di cucina incentrato sulla colazione, Rise e corri, precedentemente detto bene+bene. Il burro è anche ricco di acido linoleico coniugato (CLA), un acido grasso che aiuta i muscoli a ripararsi dopo esercizio fisico intenso, rendendo questo brindisi alla cannella uno spuntino solido post-gym.

E dall'aspetto di esso, Garner usa uno dei nostri pane preferiti per i nutrienti, Dave's Killer al 100% di pane biologico integrale al 100%, per fare questa ricetta. Questa pagnotta organica racchiude quattro grammi di proteine, tre grammi di fibra, 90 milligrammi di ala omega-3 e 25 grammi di grani integrali in una sola fetta. Non troppo squallido, eh? E a parte la buona quantità di proteine ​​e fibre nel pane, non possiamo ignorare che uno degli ingredienti principali nel topping del toast è uno dei migliori spezie antinfiammatorie e friendly: cannella.

Tl; dr? Quando si crea omelette o pancake sembra un'impresa grande e disordinata e sei in vena di qualcosa di dolce, piccante e incredibilmente confortante, questo brindisi alla cannella di cinque minuti salverà la giornata.

Ricetta di toast alla cannella di Jennifer Garner

Produce 1 porzione

ingredienti
3 cucchiai di granulato o zucchero di canna
2 cucchiaini di cannella a terra
Pizzico di sale
Burro non salato per cucinare
4 fette di pane

1. In una piccola ciotola, mescolare zucchero, cannella e sale.

2. Sciogli il burro in una padella antiaderente grande su medio-basso; abbastanza per ricoprire leggermente il fondo della padella quando si è sciolto. Durante il gorgogliamento, aggiungi tutte le fette di pane che si adattano al pane per assorbire il burro, aggiungendo altro se la padella è asciutta. Cuocere fino a doratura chiaro, da due a tre minuti. Regolare il calore se necessario per evitare di bruciare.

3. Aggiungi un altro pat di burro, capovolgi il pane e turbina per ricoprire l'altro lato nel burro, premendo delicatamente il pane per raccogliere pezzi dorati. Cospargi i top (i) tostati con un sottile strato di zucchero alla cannella. Cuocere la parte inferiore fino a doratura, da uno a due minuti, aggiungendo più burro e regolazione della temperatura se la padella è asciutta o il toast sta bruciando.

4. Capovolgi e cuocere fino a quando lo zucchero sfrigola e inizia a sciogliersi, da 30 secondi a un minuto.

5. Trasferire su un piatto, zucchero verso l'alto. Cospargere di toast con più zucchero alla cannella. Pulisci la padella e ripeti con qualsiasi pane rimanente.

6. Yum.

Un erborista condivide i benefici della cannella. Dopotutto, è la stagione dello zucchero, delle spezie e tutto bello: