Solo io, o è un caffè caldo più probabile che ti faccia fare la cacca che ghiacciato? Abbiamo chiesto un gastro

Da lì, potresti chiederti se un ordine di caffè farà il trucco. "Le prove disponibili suggeriscono che il caffè caffeinato è il più stimolante per il colon, seguito da caffè decaffeinato", DR ". Bulsiewicz dice. Oltre a ciò, una volta gettati creme, dolcificanti e simili, il tuo BMS può variare in base alla risposta del tuo corpo ai diversi additivi, se hai difficoltà a digerire il lattosio o hai bisogno di qualcosa per contrastare l'acidità della tua birra.

Ognuno di questi punti considerati, dr. Bulsiewicz osserva che mentre beve il caffè si traduce in un movimento intestinale il più delle volte, le risposte digestive (e altri effetti corporee) variano da una persona all'altra. “Siamo tutti diversi e abbiamo una risposta personalizzata al caffè. Ci sono alcuni che non hanno movimenti intestinali con il caffè, mentre ci sono altri che potrebbero effettivamente avere diarrea ", afferma DR. Bulsiewicz. “Ma per la maggior parte di noi, il caffè aiuta a stimolare una visita mattutina soddisfacente al gabinetto."

Il caffè caldo ti fa fare la cacca più del caffè ghiacciato?

Su questa domanda da un milione di dollari, DR. Bulsiewicz afferma che la giuria è ancora fuori e che gli studi sono necessari per rispondere con certezza in un modo o nell'altro, se, in effetti, noti che i tuoi BM sono più frequenti o considerevoli dopo aver sorseggiato il caffè caldo. (Detto questo, i praticanti di modalità tra cui la medicina ayurvedica e tradizionale cinese suggeriscono che le bevande calde e a temperatura ambiente sono più ottimali per la digestione di quelle fredde, poiché si dice che questi ultimi rallenti il ​​sistema digestivo.)

"Sfortunatamente, non c'è stata una ricerca chiara per definire l'effetto della temperatura delle bevande sui movimenti intestinali", DR. Bulsiewicz dice. Tuttavia, cita uno studio del 2014 sui topi pubblicati nel World Journal of Gastroenterology, in cui la motilità del colon era più lenta quando ai ratti veniva somministrato acqua fredda rispetto all'acqua a temperatura ambiente.

"Chiaramente, abbiamo bisogno di studi umani per capirlo meglio", DR. Bulsiewicz continua. Ma fino a quando non saranno in corso, suggerisce di indossare il tuo cappello da ricercatore per vedere se il tuo sistema digestivo si appoggia in un modo o nell'altro quando si tratta di consumare hot vs. caffè ghiacciato. “Prova a bere il tuo caffè ghiacciato per una settimana e poi scalda in una settimana diversa e tieni traccia della frequenza con cui hai un movimento intestinale, il tipo di sgabello Bristol [di cui ce ne sono sette] e se si trattava o meno di un BM soddisfacente, "Dr. Bulsiewicz consigli. Alla fine del tuo esperimento fai -da -te, ti invita a calcolare i risultati e condividerli con lui sui social media.