Il push-up di livello successivo di Kate Hudson è tre mosse in una

Hudson rende questa mossa facile, ma non lasciare che la forma impeccabile ti inganni. Alla fine del set, che consisteva in cinque ripetizioni considerate da Winhoffer, non poteva fare a meno di finire con un grugnito (che può effettivamente aumentare le tue prestazioni fisiche e aiutarti a rimanere concentrato). Se vuoi provare la mossa intensa a casa, ricordati di andare bene e lentamente. Otterrai il massimo per il tuo dollaro e impedirai eventuali lesioni!-Sentendo l'ustione ad ogni passo del percorso.

Kate Hudson ha sempre il miglior consiglio di fitness. Oltre a insegnare al mondo intense variazioni push-up, ha anche tre mosse di pilates sicure per gravidanza che giura e un posto sorprendente che indossa pesi per rafforzare il suo nucleo.