Kathryn Budig sull'immagine del corpo e il mito del corpo yoga

Di Briana Rognlin per Blisstree.com

Come istruttore e scrittore di yoga di fama mondiale per diverse pubblicazioni, Kathryn Budig è una delle facce e delle voci più ampiamente riconosciute nello yoga, ma il suo corpo è stato anche oggetto di un grande dibattito. Nel 2009, ha posato nudo per gli annunci Toesox, spingendo controversie sulla sessualizzazione delle donne e l'immagine del corpo in yoga.

In onore di Settimana di consapevolezza del disturbo alimentare nazionale, Budig ha accettato di parlare con noi di ciò che tutto ciò le ha insegnato sull'immagine del corpo e sul mito di "il corpo yoga."

Dai un'occhiata alle sue risposte di seguito:

Hai posato nudo per gli annunci Toesox e il tuo corpo è diventato il centro di enormi controversie nello yoga; Ci vogliono molta fiducia e coraggio per metterti in quel modo. Hai mai lottato con i problemi di immagine del corpo da solo?Direi che ho molta più fiducia nella mia pratica yoga e l'incredibile Jasper Johal (il fotografo di Toesox) che con il mio corpo. Sì, ho completamente lottato con i problemi di immagine corporea. Essere regolarmente profilati nel settore del fitness e vivere a Los Angeles non è la ricetta più sana per la contentezza. Mi ritrovo circondato da persone che sacrificano la loro felicità e spesso la salute per ottenere un certo aspetto che li rende accettabili.

Questo è il motivo per cui sono così attento con l'azienda che mantengo i miei amici più cari sono donne straordinariamente fiduciose e forti che possiedono i loro punti di forza e insicurezze. I miei due più cari amici hanno entrambi lottato con i disturbi alimentari, quindi mi tengono in fila quando mi ritrovo a voler essere la versione spruzzata d'aria di me stesso rispetto alla bella donna che sono già.

Come qualcuno che insegna yoga e scrive del cibo per vivere, come si tieni ossessionato da quelle cose in modo malsano? Ho sempre amato il cibo, mangiare, cenare fuori-basicalmente l'intera esperienza. Condividere e preparare il cibo è un modo per esprimere il mio amore. Quindi fintanto che viene sempre da un luogo d'amore, è difficile per me pensare in modo malsano.

Mi sforzo di mangiare sano su base giornaliera, ma ho anche imparato dove tracciare la linea. Credo che il cibo sia pensato per essere apprezzato, quindi se ti ritrovi a cena in un fantastico ristorante, goditi! Domani puoi tornare a Kale e Quinoa, ma la vita è pensata per essere assaggiata e goduta.

Ho anche scoperto che più sono rigido con la mia dieta, più il mio corpo diventa il mio corpo e mantiene il peso. Il mio corpo è sembrato meglio quando mangio sano ma anche a rilassarmi e bere birre. La chiave è che sono più bella quando sono felice, quindi lavoro per fondere la mia felicità con un senso di avventura e salute.

Continua a leggere per il resto dell'intervista ..

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