Alla ricerca di rimedi UTI a casa? Ecco perché questo potrebbe fare più male che bene, secondo un urologo

Un altro mito comune è che tutti i UTI causano una minzione dolorosa. Anche se questo è un segno tipico di una UTI, non lo è Sempre il caso. Alcuni UTI possono causare altri sintomi, come febbre, mal di schiena e/o dolore addominale. L'unico modo per sapere con certezza se è un UTI o meno è che un operatore sanitario venga visualizzato un campione di urina.

Come puoi prevenire le UTI?

La buona notizia: se sai che sei incline a ricevere UTI, ci sono alcuni consigli e trucchi a casa che puoi seguire per prevenirli. (Ricorda solo che non hanno il potere di farlo trattare un UTI una volta che ne hai uno.)

1. Bevi

"Bere molta acqua aiuta a eliminare i batteri dal tratto urinario e gli studi hanno dimostrato che l'aumento dell'assunzione di acqua può ridurre il verificarsi di UTI fino al 50 % nelle donne in premenopausa con IVU ricorrenti", afferma DR ". Shusterman.

2. Indossare biancheria intima traspirante, pulito e di cotone

Scegliere la biancheria intima di cotone traspirante (e cambiare regolarmente in una coppia pulita) può aiutare a tenere a bada i VUI, secondo DR. Shusterman. Questo perché i mutande che intrappolano l'umidità possono far aumentare e invadere i batteri dove non dovrebbe.

3. Carica regolarmente su cibi probiotici

Dr. Shusterman afferma che gli alimenti che supportano un microbioma intestinale sano possono anche aiutare un tratto urinario sano. I cibi probiotici contengono molti batteri "buoni" che il tuo corpo ama tenere in giro, il che può aiutarti se il tuo equilibrio di batteri è spento. Quindi riempi la tua dieta con cose come kefir, miso e yogurt e cibi fermentati come i crauti o il kimchi.

4. Prova a fare pipì dopo il sesso (e non Prima)

Come molti esperti di urogio, DR. Shusterman consiglia di fare pipì dopo il sesso. Funziona per eliminare qualsiasi batterio dall'uretra da quello è stato spinto vicino a quella zona durante il rapporto.

Un'aggiunta che Dr. Shusterman include in questo consiglio è cercare di evitare la pipì Prima sesso. Certo, fare sesso con una vescica che sembra che scoppia non è l'ideale. Tuttavia, un problema che alcune persone hanno con il consiglio di "sempre pipì dopo il sesso" semplicemente non si sente come se dovessero andare. Ma se si idrata regolarmente e generalmente eviti di fare pipì prima del sesso, andare dopo è meno probabile che sia una sfida.

5. Evita i lavaggi femminili

I lavaggi del pH femminile non sono del tutto necessari nel DR. Gli occhi di Shusterman. Questo perché hai un microbioma vaginale e vulvare con batteri buoni e cattivi e che porta un sapone pH nell'area si spazzerà fuori entrambi. Questo in genere getta via quell'ecosistema e può persino consentire ai batteri cattivi di popolare più dei batteri buoni. I saponi delicati che non mirano a mitigare l'odore o alterano il pH sono i migliori per la zona.

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