Maca perché questo superfood ci fa urlare (in camera da letto)

Aimée, 32 anni, un web designer attento alla salute che vive nel centro di Manhattan, ha spinto il frullato del suo ragazzo con un integratore nutrizionale. Non con il germe di grano, ma con Maca. "Entrambi abbiamo notato un serio aumento nella nostra energia, che è ottimo per la mia lezione di yoga perché mi piace un flusso di Vinyasa frenetico e i romp in camera da letto sono stati un vantaggio serio!"

Grazie alla sua crescente popolarità come "potenziatore di vitalità", Maca non è più un antico superfood ignorato. Sta eliminando i libri di storia, spuntando su menu di frullati e appare negli armadi da cucina di Manhattan.

Yvette Rose, fondatore di Joulebody Kickstart Cleanse, dice che è un pick-me-up migliore della caffeina. Lo spruzza sulla farina d'avena mattutina o la aggiunge a un frullato. "È davvero facile aggiungere al cibo e noterai i benefici quasi istantaneamente", afferma.

Proprio quali sono quei benefici? Le donne peruviane hanno attestato a lungo le superpoteri di Maca in camera da letto (come per 2.600 anni) e lo hanno usato per la fertilità, la libido e il trattamento della PMS e dei sintomi della menopausa. Anche le donne di New York ci stanno provando.

La nutrizione contemporanea definisce Maca un adattogen, il che significa che migliora l'equilibrio nel corpo dove è necessario o normalizza sotto stress. Ma poi Maca va meglio promuovendo resistenza, energia, resistenza, nonché erezioni e contanti degli spermatozoi (specialmente nei ratti). E alcuni studi dimostrano che Maca è un booster dell'umore e dell'immunità. Nomina un newyorkese che non ne ha bisogno?

Voglio provare un minimo di maca per te o, er, un amico? Inizia con un cucchiaio di polvere di radice organica, utilizzando un noto marchio organico come Navitas Naturals. Puoi urtarlo fino a due cucchiai dopo un paio di settimane.

Una cosa eccentrica sui super alimenti come Maca è che la loro efficacia è talvolta più alta se usata in modo incoerente, quindi prova a usarlo alcune volte a settimana piuttosto che renderlo un rituale quotidiano. -Jennifer Kass

Hai provato Maca? Lo ha dato o qualcuno che conosci un ascensore? Dillo!