Rendi ogni pasto ad alto contenuto proteico e sani sani con queste 11 ricette di yogurt greco
Guarda il video qui sotto per vedere quale pasta alternativa a un dietista registrato piace di più:
8. Panna di zuppa di broccoli
La consistenza densa dello yogurt greco lo rende l'ingrediente perfetto per rendere più ricca una zuppa semplice. In questa ricetta, è miscelato con brodo vegetale, verdure e parmigiano. Goditi da solo o abbinalo a un panino o insalata.
Ottieni la ricetta: crema di zuppa di broccoli
9. Pasta al limone dello yogurt greco
La crema pesante non è l'unico modo per preparare una salsa di pasta deliziosa e cremosa. Questa ricetta combina yogurt greco con un po 'di aglio, scorza di limone, burro e sale per fare una specie di alt-carbonara. Punti bonus se si lanciano anche dei pomodorini o degli spinaci arrostiti.
Ottieni la ricetta: pasta di limone yogurt greco
10. Mousse al cioccolato yogurt greco
Pronto per il dessert? Se hai yogurt greco e cioccolato fondente a portata di mano, puoi montare un dessert davvero soddisfacente. (Perk: le proteine e i probiotici nello yogurt lo rendono il perfetto spuntino pre-letto.) Fyi, questa mousse al cioccolato impiega alcune ore per fare, quindi tienilo a mente e non aspettare fino a quando non sei pronto a mangiarlo per iniziare in cucina. Ma fidati di noi: vale la pena aspettare.
Ottieni la ricetta: mousse al cioccolato yogurt greco
11. Barre di yogurt greci congelati
Questi bar di yogurt greci sono un altro dessert super-semplice. Oltre allo yogurt, hai solo bisogno di muesli, burro di arachidi e panna montata. (Puoi anche aggiungere frutta, come mirtilli o fragole, se ti capita di averli a portata di mano.) Inoltre questa ricetta non richiede alcuna cucina di un altro motivo per cui è fantastico da aggiungere ai segnalibri.
Ottieni la ricetta: barre di yogurt greci congelati
Come puoi vedere, lo yogurt greco può essere apprezzato in qualsiasi momento della giornata. Divertiti a sperimentare i tuoi modi per risolverlo nei tuoi pasti. Comunque cucini, aggiungerai più proteine e calcio al tuo pasto, rendendolo una vittoria prima ancora di prendere un boccone.
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