Memorizza questa formula di conversazione per fermare un bugiardo a metà sentenza

Guardare qualcuno girare una rete di bugie proprio davanti ai miei occhi mi fa venire voglia di incanalare Kat Stratford e scoppiare in poesie arrabbiate ("Lo odio quando menti / Lo odio quando mi fai ridere / Ancora peggio quando mi fai piangere" ). Nonostante 10 cose che odio di te termina con una nota alta di formaggio, uno psicologo mi dice che il verso conflittuale non è una tattica praticabile per chiudere un bugiardo qui nel mondo reale. In effetti, non dovresti menzionare la falsità in piedi tra di te.

"Ci sarà una certa tentazione di insistere sul fatto che la persona si spiega, ma non è sempre produttivo", afferma Aimee Daramus, Psyd, uno psicologo con sede a Chicago. "Può essere emotivamente soddisfacente quando si scavano in profondità, ma non risolve il problema. È meglio credere alle azioni, non alle parole."Quindi, piuttosto che dare a qualcuno il terzo grado, offri loro l'opportunità di dimostrare che non sono un sporco bugiardo marcio di azioni. "Se la bugia è veramente importante, smettila di analizzarla e inizia a parlare di azione. Al lavoro potrebbe essere "Quando posso aspettarmi quel rapporto?'o' cosa puoi contribuire a questo progetto?"Con questo, puoi riprendersi un po 'di potere", dice DR. Daramus.

"Quando le persone ti mostrano chi sono, crederci."-Maya Angelou

La stessa logica si applica alle relazioni interpersonali, afferma lo psicologo. Se il tuo amico promette di aiutarti a muoverti, ma sei dubbio che lo faranno, dai loro l'opportunità di dimostrare che hai torto. (e.G., "Avrò bisogno di aiuto per trasferirmi questo sabato e la domenica, sappi quando puoi fermarti!") Se ti dicono che il loro cane ha l'influenza e ogni metropolitana è fuori servizio e dimenticano totalmente che la loro zia ha acquistato i biglietti per Il Re Leone, Hai la tua risposta. E con esso una prova molto chiara che una rottura di un amico potrebbe essere in ordine.

Dr. Daramus avverte che a volte le bugie bianche sono meglio lasciate da sole. "Se il tuo amico si sta vantando per una borsa" Coach "che sai che hanno acquistato online per $ 15, probabilmente potresti esporli", dice, "ma per cosa?"Ricorda, non vuoi lasciare che la disonestà di qualcun altro ti faccia scorci. Quindi, entrambi perdite.

Nelle sagge parole del dottore. Maya Angelou: "Quando le persone ti mostrano chi sono, credi a loro."

Se hai un narcisista nella tua vita, ecco come tagliarli prima che possano manipolarti. Inoltre, la bugia per la cura della pelle non vuoi dire al tuo dermatologo.