La leggenda della musica (e Doula) Erykah Badu ha lasciato una grave conoscenza del benessere ultimamente

Ogni celebrità sembra avere una chiamata alternativa a Life-Kristin Bell potrebbe essere stato un terapista delle relazioni, RuPaul è fondamentalmente un life coach e Erykah Badu potrebbe effettivamente essere Wonder Woman.

Chiamare la cantautrice una donna rinascimentale sarebbe un eufemismo considerando che è anche un'attrice, madre di tre bambini, una doula, aaand Un guaritore olistico (che coltiva le sue erbe). Con tutta quella guida per saggezza e benessere in tasca, Badu può essere trovato regolarmente lezioni di vita e salute tramite interviste e il suo Twitter molto attivo (dove è stata conosciuta per pubblicare risposte video ai tweet dei suoi follower).

Sia che tu stia solo ottenendo alla moda alla sua ricchezza di saggezza o che stai cercando di rivisitare alcuni dei suoi più grandi successi del benessere, ecco quattro volte che il musicista tosto ha tenuto alcune lezioni di vita reale.

Continua a scorrere per un po 'di saggezza di picco.

1. Non sottovalutare l'importanza della connessione mentale

In un'intervista con Magazine di origine, Il cantante ha detto: “Adoro la connessione che ho con me stesso ogni volta che prendo una lezione di yoga. È un ricordo molto bello, ricordando le parti di me. Sai cosa voglio dire?"

2. Essere sani non è una competizione, è uno stile di vita

“Faccio la stessa cosa ogni giorno. mi alzo. Bevi molta acqua. Avere un colpo di grano. Bevi un po 'di succo verde. Mangia il più sano possibile. Non sto cercando di vincere un premio per essere il miglior vegetariano, voglio solo essere sano ", ha condiviso l'artista con Origine.

[email protected] #askbadu foto.Twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7 dicembre 2015

3. Impara a sintonizzarsi sul tuo corpo: è un riflesso della tua mente

In un video su Twitter, la star del benessere del benessere ha condiviso la sua pratica quotidiana, dicendo: "Pratico a camminare sulla meditazione, il che significa che il respiro mi ha fatto respirare il respiro in qualsiasi momento."E aggiunge che ha imparato" quando lo sento poco profondo, significa che sono ansioso per qualcosa e poi lo ralleno consapevolmente e faccio un po 'di respirazione profonda."

4. Pensa al tuo corpo come a un tempio (o un'auto sportiva di fascia alta)

Parlando a Complesso, Badu predicava: “Se il tuo corpo fosse una Lamborghini, non ci metteresti un gas di cazzate. È importante mettere la cosa giusta per il giusto tipo di macchina nel tuo corpo. Ha bisogno del giusto tipo di nutrienti."

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