Alza la tua mano molto disponibile se affermi sempre di essere occupato quando sei in una relazione

Una volta che abbiamo nidificato nella nostra relazione, facciamo spazio all'ossitocina, che DR. Salomone descrive come "l'ormone coccole."Stabile e accogliente in una routine, essere attorno al nostro partner ha un senso di sollievo. Quindi dopo una settimana lavorativa stressante, ha senso solo rannicchiarsi con le scatole da asporto, il telecomando della TV e la persona che ti fa pensare, come DR. Solomon dice: “Vado a espirare e scendo dalla mia settimana."È rilassante non preoccuparti di prendere due forme di trasporto per incontrare amici per $ 16 cocktail, se non valorizza seriamente quelle amicizie.

È qualcosa su cui puoi lavorare

Proprio come con oh, così molte questioni nella vita (lotte sul posto di lavoro, argomenti familiari, crisi esistenziali), l'autocoscienza è la chiave. Quindi, presta attenzione agli schemi che stai impostando e nota quando stanno diventando problematici. Nel mio caso, il modello in questione è che sto proteggendo il mio weekend e realizzando che questo ha portato alla mia attenzione che sto facendo qualcosa di potenzialmente dannoso per le mie amicizie.

E per essere chiari, miro a proteggere le mie amicizie sane. amo i miei amici! Sono brillanti, divertenti, spinti e incredibili essere in giro. Allora come faccio a succhiare di meno?

Non c'è niente di vergognoso nel dire a qualcuno che stai lottando con la prenotazione del tempo amico per un altro tempo significativo.

L'onestà e la trasparenza sono cardini alla manutenzione dell'amicizia e DR. Solomon dice che non c'è niente di vergognoso nel dire a qualcuno che stai lottando con la prenotazione di un amico per un altro tempo significativo. Quindi da qui andando avanti, sarò in anticipo con gli amori platonici della mia vita, e poi non succherò così tanto.

Ma non è qualcosa di cui picchiarti

Resta il fatto che non esiste un equilibrio perfetto, né ci sarà mai per il resto del tempo. Alla luce di ciò, Dr. Salomone sottolinea l'importanza di essere bravi con te stesso. "Navigare amicizie e partenariati intimi non è un problema da risolvere, ma un processo in corso che cambia e cambia continuamente", afferma.

GUILT ASSUAME, ora ho intenzione di fare uno sforzo concertato per lavorare per non lasciare che la mia relazione monopolizzino il mio weekend. Controllerò con i miei amici e cercherò davvero di fare piani per vederli. E per quell'amico ho mentito solo Forse Essere libero su un venerdì, ho intenzione di seguire e farle sapere che sono completamente disponibile. Se vuole uscire venerdì, usciamo venerdì.

... Ma, come, giovedì è anche buono.

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