Rashida Jones ha 2 segreti per aiutarti a trovare un allenamento che ami davvero

E anche se Jones mantiene gli allenamenti regolari con un allenatore, uscirà dalla sua zona di comfort se ha bisogno di mettersi alla retro in marcia seria. (Questa è anche un'ottima idea se ti trovi in ​​una routine di allenamento.) "Ho appena iniziato a prendere lezioni di salsa, è la mia nuova cosa preferita", ha detto Jones Marie Claire, E mescola anche le cose con Pilates, yoga e rotazione.

Quindi, se hai bisogno di un po 'di folle, guarda in un posto improbabile o sfida a qualcosa di nuovo, come un cardio da ballo o persino una lezione di ballo da palo. Potresti innamorarti.

Altre celebrità hanno anche dei grandi consigli sul benessere: prova il rituale di auto-cura rilassante di Zac Posen, o alla deriva per dormire con le due cose essenziali di andare a letto Erykah Badu usa ogni notte.