Rosie Huntington-Whiteley adora questa colazione di Champions a tre portate e pieni di proteine

Dopo essersi allenato ogni mattina, in genere si sveglia tra 5 e 7 A.M.-Si siede per una colazione di campioni ricchi di proteine. No, sul serio, questo capo ragazza significa affari: "Avevo tre uova bollite, esattamente cinque minuti-avocado in toast e aceto e acqua di sidro di mele", ha detto Voga. Non solo tutta quella proteina e il grasso sano la mantengono energizzate, ma si dice che l'ACV aumenti la digestione e il metabolismo, ti dà un sonno di qualità migliore e migliora la tua carnagione.

"Avevo tre uova bollite per esattamente 5 minuti-avocado in toast e aceto di sidro di mele e acqua."-Rosie Huntington-Whiteley, durante la sua colazione di campioni

Questa non è l'unica abitudine sana che il modello giura, però. Dice anche che dormire su una federa di seta è la chiave per una routine di bellezza stellare d'oro. Derms certamente concordano con lei: secondo gli esperti, il tessuto di lusso aiuta a prevenire le rughe, mantenere la pelle idratata e combattere l'acne.

E, solo un FYI: ha incubi legati alla forma del sudore altrettanto spesso del resto delle sue coorti di warrior: "Ho sognato che stavo andando a una lezione di spin per la prima volta e i miei piedi non si adattavano i pedali ", dice.

Quindi, in sostanza, questo modello amante della colazione e per il sonno è Appena come noi.

Voglio fare una colazione piena di proteine ​​come Rosie? Prova questo brownie al cioccolato perfetto per le mattine trafficate o scegli una ciotola calda e accogliente di muesli di mele-ginger.