Dovresti tornare insieme al tuo ex? Fai prima queste 4 domande

Continua a leggere per le cose da considerare prima di tornare insieme a un ex.

Perché mi hai lasciato?

Non essere così veloce da digitare * il tuo posto * in Opentable-Devi pompare i freni e rivalutare il motivo per cui ti sei lasciato in primo luogo, dice lo psicoterapeuta a base di New York Jennifer Silveshein, LMSW. Se la relazione era emotivamente manipolativa o offensiva in alcun modo, colpire l'aggiornamento non è un'opzione. (E se senti il ​​tiro, potrebbe essere il momento di raggiungere il sostegno di un amico, membro della famiglia o consulente di fiducia.)

Se non fosse così, Silvershein dice di chiederti se il fattore trainante non era un non negoziabile (come dire, volere bambini o convertire le religioni) o qualcosa che può essere lavorato o cambiato. "Forse qualcuno era alla scuola di specializzazione e non aveva abbastanza tempo per la relazione, ma ora qualcosa è cambiato", dice. Il tempismo potrebbe non essere stato giusto prima, ma il tempo e le circostanze potrebbero aver portato i tuoi obiettivi in ​​un maggiore allineamento.

Questa persona tira fuori il meglio in me?

Se vuoi tornare al tuo ex, Silvershein ti consiglia di farlo solo se ne derivano cambiamenti positivi. "La prossima domanda da porre è se c'è davvero un valore aggiunto nel tornare insieme", dice. Si consiglia di pensare al tipo di persona con cui sei con la persona. "Hanno tirato fuori il tuo lato migliore? O hanno tirato fuori un lato geloso, insicuro, negativo?"

Ti stai riconnettendo per la ragione giusta?

Certo, è facile perdere il tuo ex quando la scena degli appuntamenti è meno che l'ideale. Ma una selezione di solo pesci marci nel mare non è un motivo valido per dare al tuo ex scatto. "Comunemente, vedo che le persone tornano insieme perché temono che non c'è nessuno meglio là fuori per loro o che saranno soli per sempre", afferma Silveshein. (Sensazione totalmente riconoscibile, tbh.)

Silvershein dice che è anche facile da confrontare e disperare. "Molti clienti andranno al primo appuntamento e dicono che non era comodo come lo era con il loro ex", dice. Ma i due sono come mele e arance o soulcycle e bootcamp di Barry. Se fai SoulCycle 20 volte di seguito e poi vai da Barry, Ovviamente non sarà così comodo, dice Silvershein. Non sai cosa aspettarti ed è una routine totalmente nuova. "È lo stesso con gli appuntamenti. Se stai confrontando tutti con il tuo ex, nessuno si sentirà a tuo agio o ti prenderà così rapidamente perché nessuno ha tante ripetizioni come i tuoi precedenti partner."

Approvare i tuoi cari?

Certo che non lo fai Bisogno Una luce verde dei tuoi amici e familiari (sei una donna forte, bella e sicura di sé che può prendere le sue decisioni, grazie mille!), ma ascoltami. È difficile vedere le cose chiaramente quando sei in preda a una rottura e l'amnesia di relazione può essere troppo facilmente inserita una volta che ti sei separato, che è dove entrano i tuoi cari. "Appoggiati ai tuoi amici e familiari che ti conoscevano quando eri nella relazione, quando ti sei lasciato e quando hai superato la tristezza", dice Silvershein. "Hanno un'idea di come eri e come potresti essere se torni con un ex."

Ma non solo rivolgerti a tua madre o a BFF-It è anche importante avere discussioni anche con il tuo ex. "Se ci sono cose che vuoi lavorare per cambiare e non sono aperte a discuterne, non è un buon segno", dice. Dopotutto, coloro che non imparano dai loro errori sono condannati a ripeterli, e se c'è qualcosa di peggiore stanchezza da esca, è il cuore spezzato.

Se sei dall'altra parte dello spettro delle relazioni, ecco come avere una buona rottura. Ed è come trattare quando sei la persona sana nella relazione.