Segni La tua relazione non è solo l'alta tensione in quarantena, ma tossica e abusiva

Un altro segno di abuso mentale ed emotivo, ho sperimentato in prima persona e delinea nel mio libro, Senza lividi: un viaggio verso la speranza, l'aiuto e la guarigione-è quando un abusatore isola il proprio partner da familiari e amici. All'inizio, questo isolamento può sembrare romantico, un amante che vuole passare tutto il loro tempo con te. Ma se si trasforma in loro chiedendosi perché vuoi trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, e persino sembrare possessivo o geloso quando non sei con loro, questa è una bandiera rossa. L'isolamento riflette una mancanza di supporto, il che ti prepara a più tipi di abusi mentali, emotivi, finanziari e fisici.

Il gaslighting, quando qualcuno cerca di debaste il tuo senso della realtà, è un'altra forma di abuso mentale ed emotivo che può rendere difficile lasciare una relazione tossica. Quando vieni a gas illuminare, hai una capacità compromessa di fidarti di te stesso i tuoi sentimenti, le tue idee sulla realtà e la tua intuizione.

Ci sono molte altre forme di abuso emotivo che si presentano nelle relazioni tossiche e rendono difficile per coloro che vengono abusi di andarsene. Un partner violento può avere un DR. Jekyll e Mr. Nascondere il tipo di personalità in cui il comportamento offensivo è seguito da atti di gentilezza e ciò che molti percepiscono come amore. Questo tipo di irrazionale su e giù consente a un abusatore di incolpare la persona abusata per un comportamento manipolativo e violento, che spesso fa credere alla persona maltrattata di ottenere ciò che meritano quando vivono abusi. Un abusatore può anche mascherare il comportamento di controllo come cura, e poi un giorno ti rendi conto che non hai più una vita o un'identità.

Essenzialmente, quando tutta la tua vita ruota attorno a qualcuno che è manipolativo e offensivo, è molto difficile porre fine a quella relazione o addirittura riconoscere che la relazione è offensiva e tossica in primo luogo.

Cosa fare se pensi di essere in una relazione tossica e offensiva

Dal momento che ci viene insegnato a lottare per le relazioni romantiche e spesso abbiamo compassione per i nostri partner, è più facile di quanto molti si rendano conto di licenziare segni di relazione tossici e offensivi. Ma quando restiamo in relazioni tossiche e facciamo scuse per la tossicità che sperimentiamo, facciamo spazio per abusi mentali, emotivi e persino fisici.

Se non ti senti come se sapessi se la tua relazione è tossica o offensiva, è indispensabile parlare con qualcuno in prestito Che sia ora di andare. Se non sei in grado di individuare un terapista per aiutarti nel tuo processo decisionale, si prega di chiamare o chattare con la hotline nazionale per la violenza domestica.

Navigare la violenza domestica e l'abuso fisico ed emotivo possono essere spaventosi e schiaccianti, specialmente durante questa pandemia, quando il mondo intero si sente come un incendio di cassonetto inevitabile. Ma se hai pensieri o sentimenti sull'essere in una relazione tossica o offensiva, considera che un segno forte potresti essere. Scegli te stesso, trova supporto, sappi che c'è una vita piena e bella da vivere al di fuori della relazione che ti sta causando dolore. Sono una prova vivente.

Se stai vivendo o hai sperimentato violenza domestica e hai bisogno di supporto, si prega di chiamare la hotline nazionale per la violenza domestica al numero 1-800-799-7233 o TTY 1-800-787-3224.

Jillian "JJ" Simmons è un allenatore, oratore, autore, autore e creatore del movimento per sé. Rispetta la mia corona incoraggia le donne ad approfondire la spiritualità, la sorellanza, la responsabilità e il servizio. Jillian è anche il fondatore della JJ's I'm Me Foundation, che ispira le ragazze adolescenti ad essere la migliore versione di se stesse. Iscriviti per la sua e-mail di miglioramento degli amore per se stessi settimanale a jjonthemic.com

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