Questo è il momento migliore della giornata per fare la doccia se lavori da casa

"In termini medici, puoi ridurre la" nebbia cerebrale "in alcune cose", afferma DR. Khandelwal. “Quando qualcuno si sente più ansioso e di conseguenza più distratto, allora potrebbe sentirsi come se avessero più una mancanza di energia di quanto non facciano nei giorni normali."

Nan Wise, PhD, un neuroscienziato cognitivo, afferma un'altra ragione per cui potremmo sperimentare più nebbia cerebrale in questo momento perché il nostro cervello non funziona per prendere nuove informazioni.

"Il cervello è una macchina per l'abitudine", dice. Quindi quando siamo in abitudini, quando stiamo facendo la stessa cosa allo stesso modo, è davvero facile [per il cervello] andare nel pilota automatico."

Se non sei troppo appassionato del pensiero di fare la doccia dopo pranzo, ci sono altri modi per liberare la nebbia del cervello. David Perlmutter, MD, neurologo e autore di Lavaggio del cervello, dice che gli piace fare esercizio aerobico, allungare o suonare la sua chitarra per evitare la fatica mentale.

"Tengo una chitarra proprio accanto alla mia scrivania in ufficio", dice DR. Perlmutter. “Più volte durante il giorno mi prenderò una pausa, prenderò la chitarra e o lavoro su una canzone che sto cercando di imparare o semplicemente liberi formano un po 'di blues o improvvisazione jazz."

Sia che tu lo giochi con una marmellata o lavini quella nebbia cerebrale proprio nello scarico, ti ringrazierai per aver dato la mente solo pochi minuti per vagare.

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