Cura della pelle nei tuoi 50 anni come evolvere la tua routine con l'età, secondo i dermatologi
Guarda il video qui sotto per imparare a usare la protezione solare:
2. Retinolo
Probabilmente una delle migliori scoperte umane, il retinolo (o la sua versione più concentrata e prescritta, Tretinoin) ha un elenco di benefici per la lavanderia che può aiutare a beneficio della pelle più matura. Derivato dalla vitamina A, il retinolo stimola il turnover cellulare per aiutare l'iperpigmentazione Nix sulla pelle e aumenta la capacità della tua pelle a produrre più collagene (la proteina strutturale che costituisce la pelle). Mentre alcune carnagioni possono tollerare il retinolo ogni giorno della settimana, in altre carnagioni usando troppo troppo presto può causare irritazione. Se hai intenzione di aggiungerlo alla tua routine, inizia con una cucchiaiata di dimensioni piselli una volta alla settimana. La settimana seguente, prova a usare quell'importo due volte a settimana. Da lì si accumula costantemente a ciò che la tua pelle non si irrita dal potente (ma efficace!) ingrediente.
Guarda il video qui sotto per imparare a usare il retinolo:
3. Acido ialuronico
"Man mano che invecchiamo, il modo in cui il nostro corpo idrata la pelle, che è creando oli, tende a rallentare. Quindi la pelle diventa più secca man mano che si invecchia, ma l'acido ialuronico è una crema idratante molto efficace perché può contenere molte volte il suo peso in acqua. È davvero una specie di serratura in umidità ", afferma DR. Mudgil. L'acido ialuronico è fondamentalmente un palloncino d'acqua che assorbe tutta l'umidità buona per la tua faccia.
Cosa c'è di più? Un piccolo studio del 2014 ha scoperto che i regimi ialuronici di due, quattro e otto settimane hanno portato ad un aumento dell'elasticità della pelle, della minore rugosità della pelle e della pelle complessivamente più ingannata. SUGGERIMENTO PRO: applicare questo mentre la pelle è ancora bagnata, perché la molecola aiuterà a portare un po 'di quell'umidità nella pelle.
Guarda il video qui sotto per imparare a usare l'acido ialuronico:
4. Vitamina C
Carolyn Treasure, MD, co-fondatore e CEO di Peachy, afferma che la vitamina C aiuta tutti i tipi di pelle sintetizzano il collagene. "Poiché la principale proteina strutturale nel corpo umano, il collagene aiuta la pelle a mantenere la sua forza ed elasticità. L'aumento del collagene si traduce nella pelle di più asolare e nella minimizzazione di linee sottili e rughe ", afferma. Questo è importante per Tutto Tipi di pelle Poiché un enorme 90 percento dell'invecchiamento proviene dall'esposizione al sole e sebbene ciò possa presentarsi in modo diverso su persone diverse, questo ingrediente può avere una moltitudine di usi. Poiché la vitamina C è anche un antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi provocando le cellule della pelle e risultando in iperpigmentazione, linee sottili e altro ancora.
Guarda il video qui sotto per imparare a usare il siero di vitamina C:
Come cambiare la tua routine di cura della pelle oltre 50
Mentre gran parte della manutenzione della pelle ha a che fare con la lotta agli effetti dell'invecchiamento, è più della semplice vanità. Diane Berson, MD, FAAD, un dermatologo certificato per il consiglio di amministrazione di 63 anni a New York City, spiega che, come le persone mature, la pelle matura ha bisogni diversi.
"Quando la pelle invecchia, lo strato esterno diventa un po 'più sottile ed è per questo che diventa più fragile", afferma DR. Berson. "È meno probabile che mantenga l'umidità, motivo per cui diventa asciutto, traballante e pruriginoso. E ci sono stati danni al collagene e all'elastina nel derma che lo rughe."
Tre fattori giocano in questi cambiamenti: invecchiamento cronologico, danno ambientale e sole e per le donne, perdita di estrogeni dopo la menopausa.
"La luce solare invecchia alla pelle, causando cose come scolorimento, diradamento della superficie, perdita di collagene ed elastina, rughe, ottusità e rugosità", dice. "E sappiamo che gli estrogeni interagiscono con alcune cellule della pelle, i cheratinociti, che si trovano nello strato esterno dell'epidermide, che rendono l'epidermide bella e spessa e proteggono la pelle dagli irritanti esterni. Gli estrogeni interagiscono anche con i fibroblasti, che sono le cellule che stimolano la produzione di collagene, che rendono la pelle flessibile e senza rughe."
Dr. Berson dice che la cosa più importante da fare con l'invecchiamento della pelle è assicurarsi che stia ottenendo abbastanza umidità. Quando si tratta di ingredienti, vorrai un emolliente come le ceramidi, che sono la colla che tiene insieme tutte le cellule di superficie. Successivamente, vorrai un umettante come l'acido ialuronico o la glicerina, che aiuta a legare l'acqua alla pelle. Per la pelle molto secca, dice di cercare un occlusivo come Petrolatum, che aiuta a sigillare l'umidità. Infine, dice di prestare ancora attenzione alla protezione solare, perché la luce solare aggrava il danno.
"Diamo lo stesso consiglio ai nostri pazienti di tutte le età e di solito diciamo loro di proteggere la loro pelle al mattino e di riparare la pelle di notte", dice. Con l'età, "Potresti voler usare una crema idratante che potrebbe essere un po 'più grassa o più pesante per le tue estremità, che dice che si asciughi più vecchio che ottieni."
Di seguito, acquista i prodotti DR. Berson usa se stessa e raccomanda ai suoi pazienti.
10 migliori prodotti per la cura della pelle per le persone con più di 50 anni
Dr. Berson non è l'unico esperto di pelle che ama questo siero. Fornisce una protezione ambientale, al contempo alleggerisci anche le linee, rassodando la pelle e illuminando la tua carnagione.
Acquistare ora
Questa crema solare leggera è completa di antiossidanti, che DR. Berson afferma che è la combinazione vincente per proteggere la pelle dai danni ambientali.
Acquistare ora
Dr. Berson dice che usa questo compatto dopo aver applicato il suo trucco. Adora che fornisca un ulteriore strato di crema solare. Consulta il tuo dermatologo o trova un dermatologo partner nella tua zona, per acquistare.
Acquistare ora
Questa doppia formula ti dà i vantaggi di due sieri in uno. Un lato ospita un siero ricco di proteine e aminoacidi per ridurre l'infiammazione e l'altro lato include una miscela di ingredienti anti-invecchiamento, peptidi e antiossidanti per rafforzare la pelle a rilassamento.
Acquistare ora
Dr. Berson dice che adora questa protezione solare minerale perché contiene enzimi e antiossidanti di riparatori che forniscono uno strato ancora più forte di protezione alla pelle.
Acquistare ora
Dr. Berson dice che adora questo siero per la riparazione della pelle di notte. Contiene l'analogo di eparina solfato, o HSA, "che è un ingrediente nel derma che rimpolpa la pelle e stimola la produzione di collagene", dice. La formula è un ibrido di una crema e un siero e funziona per rassodare, riparare e idratare la pelle.
Acquistare ora
Questa crema notturna contiene metil estradiolpropanoate o europei, che DR. Berson dice che è un punto di svolta per la pelle della menopausa. Dice che sembra estrogeni e si lega ai recettori degli estrogeni nella pelle. "Causa tutti i benefici che gli estrogeni darebbero in termini di rimpolpamento della pelle, promuovendo il collagene, ispessimento del derma, ispessimento dell'epidermide, rendere la pelle e sentirsi più liscia e più grassoccio, ma non è un ormone", dice. La crema contiene anche antiossidanti, acido ialuronico, peptidi e retinolo.
Acquistare ora
Questa crema, perfetta per il giorno o la notte, è formulata con vitamina B3 e acido ialuronico per esfoliare e migliorare l'aspetto delle rughe. Dr. Berson dice che adora questo perché è economico ed è piena di ottimi ingredienti.
Acquistare ora
Dr. Berson è un forte sostenitore del retinolo, e adora questo da La Roche-Posay. Aiuta a ridurre le rughe, la consistenza della pelle liscia e persino il tono.
Acquistare ora
Questa protezione solare accoppia la protezione solare con antiossidanti e fitonutrienti che si assottigliano la pelle, lasciandoti con pelle nutrita, idratata e protetta.
Acquistare ora Ma aspetta, c'è di più! Vuoi essere il primo a conoscere le ultime (e più grandi) gocce di prodotti per negozi, collezioni personalizzate, sconti e altro ancora? Iscriviti per far consegnare l'intel direttamente alla tua casella.
