#Squadgoals How Tone It Up ha creato un'enorme famiglia di fitness online (accidentalmente)

Se il mondo ha imparato qualcosa da Taylor Swift, è che tutto è più divertente con una banda di ragazze nella tua parte incluso. (Quando è stata l'ultima volta che hai visto la pop star lasciare una sessione di modelfit senza BFF Karlie Kloss?)

Eppure la squadra di alto profilo di Swift è positivamente insignificante rispetto a un equipaggio di potere che sta attualmente percolando nel mondo del fitness: la comunità delle donne che si è formata attorno a Katrina Scott e Karena Dawn.

Lo pseudo-sorto ha avuto origine sui social media quando i fan del duo di Los Angeles hanno iniziato a cercarli usando l'hashtag #tiuteam. Ora è costituito da migliaia di donne che seguono i video settimanali di allenamento sulla spiaggia di Scott e Dawn e piani alimentari sani e check-in ogni giorno per incoraggiarsi a vicenda. (Anche l'atterraggio a Bravo Show certamente non ha danneggiato il loro successo e hanno recentemente debuttato una collaborazione con Bandier.)

Sorprendentemente, la comunità non è stata avviata da un dirigente del marketing, ma come hanno sperimentato molti yogi di Instagram, è cresciuta organicamente attraverso i fan stessi. “Quando ho visto per la prima volta #tiuteam su Twitter, ero tipo, 't, io, u ... che sta per tonirlo! E poi ero tipo "Cos'è un hashtag?'”Ride Scott.

Per aiutare il loro remoto squadra di Burpees nella vita reale, Scott e Dawn hanno creato un ritiro annuale di quattro giorni, senza dubiti completi di uscite attive (pensa al surf e alla pallavolo da spiaggia); fare acquisti per attrezzature per il fitness, inclusi i nuovi occhiali da sole Tone It Up progettati in collaborazione con Oakley; e eventi sociali come il Rosé 5K, che si è concluso con un vetro celebrativo (o diversi).

Ho chiacchierato con Scott e Dawn sui vantaggi di allenarmi con una squadra e su come crearne uno dei tuoi anche se sei un flusso di pareti. -Erin Magner

Si dice che voi due mi sono incontrati attraverso il fitness ..

Katrina Scott: Mi sono trasferito da Boston alla California circa sette anni fa ed ero un personal trainer di Equinox. Ho avuto il turno di venerdì sera. E continuavo a vedere questa ragazza entrare con il suo libro e lei aveva letto in bici. Ed ero tipo "Oh mio Dio, penso che anche lei abbia bisogno di un'amica!"

Karena Dawn: Mi ero appena trasferito a Manhattan Beach [a Los Angeles] perché mi ero rotto con un ragazzo, quindi le mie serate del venerdì erano un po 'aperte.

KS: Una notte si stava allungando e non riuscivo a pensare a nulla da dire tranne: "Wow, sei così flessibile, fai yoga?"Ha detto sì, e ho detto:" Quando andrai in classe? Forse verrò con te."E sono andato allo yoga con lei. Penso che parte del fitness-e amicizia, sia solo metterti fuori. Così tante donne vanno alle lezioni di fitness e hanno paura di parlare con le altre donne in classe. Ma penso che sia fantastico se puoi dire: "Ehi, vado in questo posto frullato dopo, devi provarlo ..."

E se sei troppo intimidito per avviare una conversazione in quell'ambientazione?

KS: Quando insegnavo lezioni di fitness di gruppo, lo apprezzerei davvero quando qualcuno veniva da me prima della lezione e dicevo: "Questa è la mia prima classe e non conosco nessuno."Gli istruttori vogliono davvero sentirti. Se dici che ti piacerebbe incontrare alcuni dei clienti abituali, possono farlo accadere. Perché non formare una tribù di fitness?

KD: C'è così tanto che abbiamo fatto per quanto riguarda il fitness che non avremmo fatto se non avessimo l'altra persona con cui andare.

KS: Se non fosse stato per te, non avrei mai fatto yoga, trapezio ... non sarei mai andato a una lezione di barre. Siamo sempre i peggiori di Barre!

Per ulteriori informazioni, visitare ToneItup.com

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(Foto: Oakley/Tone It Up)