Il fondatore di Studio Qila Bridget O'Carroll vuole che tu chieda di più dei tuoi allenamenti

Crescendo, O'Carroll si sentiva profondamente in contatto con la sua nativa eredità dell'Alaska. Anno dopo anno, ha frequentato campi intergenerazionali progettati per aiutare gli indigeni a connettersi in un ambiente di comunità. "Avrei imparato a conoscere perde. Faremmo mocassine e maschere. Guardiamo i ballerini del vestito jingle, ed era qualcosa che era solo parte di quello che ero ", dice O'Carroll.

Man mano che cresceva e la sua famiglia si trasferì in vari punti in tutto il mondo dall'Irlanda alle Hawaii, tuttavia, O'Carroll iniziò a notare uno scisma allargata tra la sua nativa eredità alasca. "Nel mio liceo u.S. Classe di storia, vorremmo saltare il capitolo della storia nativa perché non era nei test standardizzati. Piccole cose del genere mi hanno segnalato che la storia nativa non era qualcosa di cui ci è stato permesso di parlare ", dice lei. "Alla fine, è arrivato al punto in cui mi sentivo come se volessi davvero ribattere questo. Il 2020 in particolare è stato un risveglio in così tanti modi, specialmente con il movimento Black Lives Matter. Ora sto prendendo passi attivi per essere un rappresentante me stesso, perché mi sento come se stessi riacquistando la sicurezza di definirmi una donna nativa e di integrarlo in ciò che sono e ciò che è il mio marchio."

Oltre ad agire come rappresentante per i nativi nello spazio del benessere, lo studio Qila restituisce anche alla comunità in diversi modi di impatto. "A Studio Qila, il nostro metodo è incentrato sulla spinta attraverso il disagio per creare un cambiamento. Portiamo la stessa mentalità per creare un cambiamento all'interno delle nostre comunità più ampie e siamo sempre alla ricerca di modi per estendere il nostro impatto. Come marchio di proprietà indigena, siamo particolarmente appassionati di sostenere le comunità sotto risorse e amplificare voci native e nere ", legge il sito Web. O'Carroll lo realizza ospitando lezioni basate sulle donazioni, allocando il 10 percento dei proventi per supportare le organizzazioni a sostegno delle comunità BIPOC e dando borse di studio a chiunque abbia bisogno.

"Sto cercando di costruire una rappresentazione per i nativi nello spazio del benessere." - Bridget O'Carroll, fondatore dello studio Qila

La parte "spirito" dello studio Qila è anche estremamente importante per O'Carroll. Fisicamente, i suoi allenamenti si sposano Pilates e l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), ma vuole che i suoi allenamenti vadano modo più che muscolare profondo. "Voglio allontanarmi da qualcosa che è puramente esteticamente o fisicamente focalizzato come #BodyByBridget e spostarsi verso qualcosa che riunisce un focus fisico, mentale e spirituale. È dura. Ti spinge fuori dalla tua zona di comfort. E così tanto è una sfida mentale. Essere in grado di respirare attraverso il disagio e impegnarsi a qualcosa e rendersi conto che spingendo attraverso quel disagio, puoi permetterti di diventare più forte ", dice lei.

È vero che le lezioni di O'Carroll ti sfidano in più di un modo (anche se gli elementi fisici lo sono decisamente esigente). Il suo stile è caratterizzato da mosse ripetitive e minuscole che colpiscono i muscoli che non sapevi nemmeno esistessero. Ma mentre molti scarpe da ginnastica sarebbero tentati di usare gli ultimi 20 secondi di seghe a plancia o ponti di glutei per tenere un discorso su di "abbracciare l'ustione" o altre frasi motivazionali degne di rabbia, le istruzioni di O'Carroll sono incentrate sul fatto di essere pienamente presente e calma malessere. Il suo approccio sembra olistico e forse è qualcosa che molti di noi mancano nei nostri allenamenti in questo momento. Forse dobbiamo sapere che il movimento può significare Di più. Più che un buon sudore. Più che un'esperienza individuale. Più di un inseguimento agnostico.

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